I centrifugati sono delle bevande naturali molto utili per depurare l’organismo, consigliati soprattutto in estate.

Sono ricchi di vitamine e sali minerali ed hanno varie proprietà come la disintossicazione dell’organismo, il rafforzamento del sistema immunitario, il miglioramento delle funzionalità intestinali ed hanno effetti antiage

I centrifugati sono indicati per chi vuole perdere peso, ma anche per chi desidera aiutare il proprio corpo a liberarsi delle tossine e arricchire la propria alimentazione di preziose vitamine e sali minerali.

Sono abbinamenti salutari ma anche gustosi, il sapore è importante tanto quanto il beneficio.

CENTRIFUGATO MELA E CAROTE

2 carote

1 mela

La carota è considerata da sempre un ortaggio-farmaco grazie alla concentrazione di vitamine, sali minerali, carotenoidi e flavonoidi che possiede. È ricca di betacarotene, un potente antiossidante.

La carota rinforza il sistema immunitario e consumarla quotidianamente riduce il rischio di contrarre tumori soprattutto ai polmoni, alla pelle e al colon.

CENTRIFUGATO FINOCCHIO ANANAS SEDANO

1 finocchio

2 fette di ananas

1 gambo di sedano

Il finocchio ha un effetto diuretico e digestivo, si unisce a quella dell’ananas, anch’esso importante per evitare la ritenzione idrica. Il sedano disintossica e aiuta a digerire.

CENTRIFUGATO MELA RAPA ROSSA LIMONE

1 o 2 mele

1 pezzetto di rapa rossa

limone a piacere

La Rapa è ricca di vitamine, sali minerali e ferro, ecco perchè spesso viene inserita nei regimi alimentari dei soggetti che soffrono di anemia

Depura l’organismo e favorisce il processo digestivo.
Stimola la diuresi, aiuta a prevenire le infezioni alle vie urinarie.
Amica del cuore, contribuisce a mantenere in salute tutto il sistema cardio-vascolare

CENTRIFUGATO CETRIOLO MELA VERDE ZENZERO

1 mela
1 cetriolo
1 pezzetto di zenzero fresco a piacere

centrifugato depurativo e disintossicante, stimola l’organismo a liberarsi delle tossine, stimola la diuresi, ottimo per ritenzione idrica e gonfiore

 

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