La colazione è un pasto fondamentale

La colazione è il primo pasto della giornata ed è fondamentale per la salute del tuo organismo!

Saltarla potrebbe comportare sonnolenza, difficoltà di concentrazione ipoglicemia e bloccare il metabolismo.

Prendere solo un caffè può farti correre il rischio di infiammare e irritare il tratto digerente.

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Depurare e disintossicare il corpo significa eliminare le TOSSINE, cioè tutte quelle sostanze nocive per il nostro corpo che derivano dagli alimenti, farmaci, inquinamento, o che si producono nei processi digestivi.

Molte persone pensano che sia necessario depurare il corpo solo quando si manifestano gravi disturbi.

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Gli adolescenti sono alla ricerca di se stessi , non si accettano, non si vedono belli, soffrono di ansia, insicurezza, cercano di farsi accettare dal gruppo di amici.

Sono alla ricerca di risposte a domande come Chi sono io? e Dove sto andando?

Hanno spesso cambi di umore o si ribellano alle regole, possono diventare aggressivi o chiudersi in se stessi, possono sviluppare dipendenze di vario genere.

Le essenze di Fiori di Bach li aiutano a trovare la giusta direzione nella vita e contribuire così a costruire la propria identità.

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Vuoi più energia, motivazione e benessere? Allora segui questi semplici consigli!

La mattina simboleggia il risveglio, la rinascita, hai 24 ore a tua disposizione.

Ciò che fai di mattina influenza tutto il resto della tua giornata.

Chi ben comincia è giá a metá dell’opera ! Tu hai il potere di migliorare la tua vita in ogni istante, lamentarsi non serve a niente, se non a renderti triste e depresso, quindi impegnati a raggiugere i tuoi obiettivi!

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VUOI RECUPERARE SALUTE, FORMA FISICA E BENESSERE? DEPURA IL CORPO

Il cambio di stagione più atteso dell’anno!  Dopo il lungo inverno è arrivato il momento del risveglio, si cominciano a muovere le energie, e ciò mette in moto l’eliminazione di tossine accumulate.

La stagione invernale è caratterizzata da un’energia di staticità, lentezza, letargo, i cibi sono più ricchi e calorici e spesso si accumula peso, si è più pigri e sedentari e questo fa si che l’organismo tenda ad accumulare tossine.

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Se elimini le tossine e fornisci al corpo ciò di cui ha bisogno, è possibile (ri)trovare l’equilibrio di corpo e mente e i dolori scompaiono. 

Nell’organismo possono essere presenti infiammazioni croniche anche silenziose, i sintomi possono essere lievi e trascurabili come stanchezza persistente, scarsa energia, emicranie frequenti, cattivo umore, gonfiori, pesantezza.

I piccoli malesseri del corpo, nel tempo, possono trasformarsi in tumori, malattie autoimmuni, diabete, malattie croniche degenerative, ictus ect..

L’ Alimentazione, lo stile di vita scorretto, la sedentarietà, un’accumulo di stress ed emozioni represse, giocano un ruolo chiave nello sviluppo delle infiammazioni nel corpo.

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Non ci sono scuse puoi praticare anche da casa, soprattutto lo Yoga! Ma quale Yoga? Ti svelo alcuni segreti.

Tra le tante attività che scegliete durante il giorno, quelle che riguardano il miglioramento della Salute del corpo psico fisico, dovrebbero avere la priorità assoluta!

Lo Yoga è una disciplina che crea armonia fra i diversi aspetti della persona: mente, corpo, respiro ed emozioni, favorendo una condizione di benessere psico-fisico e salute generale. Ti aiuta a conoscerti a migliorarti e ad essere felice

In rete troviamo un’ ampia scelta di lezioni gratuite, lezioni yoga di ogni genere, video e video corsi, questo da un lato offre un ampia scelta, dall’altro forse ti rende confuso, navighi da un sito all’altro senza iniziare veramente un programma adatto a te e soprattutto senza ottenere nessun risultato!

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COME FAR PASSARE IL MAL DI GOLA?

Esistono molti rimedi naturali per per curare la gola infiammata : dal miele, al propoli, al tea tree oil, alla ricotta….

Quando compaiono i primi sintomi di mal di gola, è bene intervenire tempestivamente, in quanto può trasformarsi in raffreddore, tosse, febbre influenza.

Il mal di gola è ricorrente nei mesi invernali e dei cambi di stagione. Può essere dovuto a un virus o a batteri, o anche a sbalzi di temperatura, indipendentemente dal tipo di causa scatenante, potete prendere in considerazione alcuni rimedi naturali per alleviarne i sintomi.

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Tempo di Riflessioni e di nuovi Inizi.

È il momento giusto per riflettere su quello che avete fatto, sulle persone che avete accanto, sulla vita che state vivendo. 

È il momento giusto per ringraziare persone e avvenimenti, ringraziare te stesso per la tua forza, ringraziare per le cose che hai sperimentato, ringraziare la vita per il semplice fatto di esistere. 

A fine anno, le ultime settimane e gli ultimi giorni sono importanti per fare questi preziosi esercizi: 

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DIARIO DELLA GRATUTUDINE

Essere grati è una grande e potente formula magica, in grado di allinearci alla vibrazione dell’amore incondizionato e guarire ogni aspetto della vita.

La gratitudine è un’alleata molto affidabile per la nostra felicità. 

Abbiamo sempre un motivo per essere grati.

Nella vita a volte si passano momenti tristi e bui come quando perdiamo  qualcosa o qualcuno a noi caro, e solo allora ci accorgiamo del suo reale valore.

Siamo abituati a dare tutto per scontato, anche le cose più belle della nostra vita.

Essere grati per quello che avete potrebbe migliorare notevolmente la vostra vita !

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