Articoli

La colazione è un pasto fondamentale

La colazione è il primo pasto della giornata ed è fondamentale per la salute del tuo organismo!

Saltarla potrebbe comportare sonnolenza, difficoltà di concentrazione ipoglicemia e bloccare il metabolismo.

Prendere solo un caffè può farti correre il rischio di infiammare e irritare il tratto digerente.

Continua a leggere

Depurare e disintossicare il corpo significa eliminare le TOSSINE, cioè tutte quelle sostanze nocive per il nostro corpo che derivano dagli alimenti, farmaci, inquinamento, o che si producono nei processi digestivi.

Molte persone pensano che sia necessario depurare il corpo solo quando si manifestano gravi disturbi.

Continua a leggere

Non ci sono scuse puoi praticare anche da casa, soprattutto lo Yoga! Ma quale Yoga? Ti svelo alcuni segreti.

Tra le tante attività che scegliete durante il giorno, quelle che riguardano il miglioramento della Salute del corpo psico fisico, dovrebbero avere la priorità assoluta!

Lo Yoga è una disciplina che crea armonia fra i diversi aspetti della persona: mente, corpo, respiro ed emozioni, favorendo una condizione di benessere psico-fisico e salute generale. Ti aiuta a conoscerti a migliorarti e ad essere felice

In rete troviamo un’ ampia scelta di lezioni gratuite, lezioni yoga di ogni genere, video e video corsi, questo da un lato offre un ampia scelta, dall’altro forse ti rende confuso, navighi da un sito all’altro senza iniziare veramente un programma adatto a te e soprattutto senza ottenere nessun risultato!

Continua a leggere

Vi basta un frullatore! La crema Budwig è veloce e ricchissima di sostanze nutritive.

La Colazione è il pasto più importante della giornata.

Vi scrivo la ricetta  della Dr.ssa Kousmine, medico ricercatore, che ha dedicato la sua vita alla ricerca sulle malattie degenerative.

Continua a leggere