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PRATICARE YOGA A CASA – QUALE YOGA SCEGLIERE?

Non ci sono scuse puoi praticare anche da casa, soprattutto lo Yoga! Ma quale Yoga? Ti svelo alcuni segreti.

Tra le tante attività che scegliete durante il giorno, quelle che riguardano il miglioramento della Salute del corpo psico fisico, dovrebbero avere la priorità assoluta!

Lo Yoga è una disciplina che crea armonia fra i diversi aspetti della persona: mente, corpo, respiro ed emozioni, favorendo una condizione di benessere psico-fisico e salute generale. Ti aiuta a conoscerti a migliorarti e ad essere felice

In rete troviamo un’ ampia scelta di lezioni gratuite, lezioni yoga di ogni genere, video e video corsi, questo da un lato offre un ampia scelta, dall’altro forse ti rende confuso, navighi da un sito all’altro senza iniziare veramente un programma adatto a te e soprattutto senza ottenere nessun risultato!

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FINE ANNO: IMPARA A LASCIAR ANDARE

 

Tempo di Riflessioni e di nuovi Inizi.

È il momento giusto per riflettere su quello che avete fatto, sulle persone che avete accanto, sulla vita che state vivendo. 

È il momento giusto per ringraziare persone e avvenimenti, ringraziare te stesso per la tua forza, ringraziare per le cose che hai sperimentato, ringraziare la vita per il semplice fatto di esistere. 

A fine anno, le ultime settimane e gli ultimi giorni sono importanti per fare questi preziosi esercizi: 

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COLON IRRITABILE

INTERVISTA –  Argomento molto importante e spesso sottovalutato:

PROBLEMI DI COLON IRRITABILE.

 

Molte persone soffrono di colon irritabile, in forme più o meno gravi.

 

Buongiorno, la invito a presentarci la sua professione e specializzazione. 

Mi chiamo Giorgia Bonini, sono Naturopata e insegnante di Yoga. Mi occupo di salute e benessere ed accompagno le persone in un percorso di consapevolezza e crescita personale.

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RILASSAMENTO PSICO-MOTIVAZIONALE

Il rilassamento è la chiave per la salute e il recupero umano, perché avvia la nostra capacità di guarigione naturale e innata. E’ quando siamo veramente rilassati che può avvenire la vera guarigione.…
(Chyna Miele)

 

Credo che queste tecniche siano delle vere Medicine Naturali, per eliminare stress e tensioni e per farci capire che tutto ciò che cerchiamo è dentro di noi.

Riscopriamo il nostro potere personale.

Ho studiato e mi sono formata per proporre un rilassamento efficace e mirato ad alleviare le tensioni fisiche e mentali.

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Pacchetto Yoga e Naturopatia

FATTI UN REGALO

”La salute è il primo dovere della vita”

 Oscar Wilde

 

 

Se non hai  il tempo di partecipare ad un corso yoga, se hai voglia di dedicare tempo prezioso a te stesso, se hai bisogno di ritrovare il tuo equilibrio psico-fisico. Se il tuo corpo ti manda svariati segnali di malessere: ascoltalo!

Ti offro un PROGRAMMA PERSONALIZZATO DI 6 INCONTRI, anche a casa tua.

Cosa faremo:

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YOGA SU MISURA A MINERBIO

CORSI DI YOGA SU MISURA A MINERBIO

Lo Yoga su Misura non è uno stile, ma è un metodo che utilizza le tecniche dello yoga classico e tiene conto  di 3 aspetti:

  1. caratteristiche fisiche
  2. caratteristiche energetiche
  3. obiettivi/motivazioni personali

Lo yoga su misura tiene conto delle caratteristiche energetiche individuali, tiene conto dell’uomo inserito nei ritmi della natura e ci aiuta a riconnetterci, variando la pratica in primavera, in estate, in autunno e in inverno, tiene conto della persona che vive quel momento, a quell’età, in quella stagione, con determinate caratteristiche, offrendo una pratica rigenerante e riequilibrante.

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PERCHE’ ISCRIVERSI AD UN CORSO DI YOGA

GIORGIA BONINI

Arriva settembre e mi chiedo cosa posso fare quest’anno per me? A quale corso iscrivermi?

Tutti ormai parlano dello Yoga, e anche i medici consigliano di far yoga, ma perché?

Lo yoga non è un’ invenzione new age, ma un antica disciplina millenaria, divenuta famosa perché è realmente efficace, offre degli strumenti per lavorare sempre più profondamente su se stessi.

La menzione della parola yoga si trova nei Veda, composti intorno al 4000 a.c., il termine Veda significa conoscenza, la parola yoga compare nel Rig Veda , il più antico libro del mondo.

Lo Yoga era insegnato da maestro ad allievo, e solo intorno al 1800 /1900, quando i mastri yoga hanno iniziato a viaggiare, lo yoga si è diffuso in occidente, e anche noi abbiamo potuto beneficiare di questa antichissima disciplina. Continua a leggere

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