PROGRAMMA RITIRO DI MEDITAZIONE

YOGA NATUROPATIA

MONASTERO SUORE CLARISSE EREMITE

Pratiche adatte a tutti

VENERDì 21/04

17:00 – Apertura del cerchio

18:00 – Pratica yoga dolce

19:30 – Cena

21:00 Meditazione

SABATO 22/04

7:30 – Meditazione e pratica Yoga su Misura

9:00 Colazione

10:30-12:00  NATUROPATIA Seminario: Depurazione primaverile

Inizio Nobile Silenzio

12:30 – Pranzo

15:00 –Insegnamenti sulla meditazione

Meditazione camminata

17.00 –Brunch

18:00 – Visita monastero  Buddhista Santacittarama

19:30-21:00– Puja e Meditazione con i Monaci Buddhisti

DOMENICA 23/04

8:00 – Meditazione e Yoga su Misura

9:15 – Colazione

Fine Nobile Silenzio

 10:30 – 12:15 Pratiche in Natura

Massaggio al piede con pallina (Riflessologia)

12:30 – Pranzo

14:30-16:00

Visualizzazione Guarigione-Meditazione

Condivisioni e Chiusura del cerchio

SISTEMAZIONE

 Camere singole, su richiesta anche doppie

COSA PORTARE

Tappetino personale, coperta per il rilassamento, cuscino da meditazione o mattone yoga, pallina da tennis o di gomma piuma, benda o bandana per coprire occhi, abbigliamento comodo, tuta bianca, quaderno per appunti, biro.

Contributo per vitto, alloggio e Seminario tutto incluso: 360 euro