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Il Magnesio รจ un elemento dalle innumerevoli proprietร  e benefici per lโ€™organismo.
E’ fondamentale per la produzione di energia e per il benessere del sistema nervoso.
Il magnesio รจ un minerale essenziale che interviene in oltre 300 reazioni cellulari, garantendo la normale fisiologia dell’organismo, รจ indispensabile per tutte le cellule e i tessuti dellโ€™organismo, infatti circa il 60% si trova nelle ossa, il 26% nei muscoli e il restante 14% nei tessuti molli e nei liquidi organici.
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RIFLESSOLOGIA PLANTARE

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Sono diversi anni che pratico con grande soddisfazione la Riflessologia Plantare e io stessa sono sorpresa degli innumerevoli riscontri positivi che arrivano dalle persone che tratto.
Sono convinta che lo stile di vita, lโ€™alimentazione, lโ€™uso di adeguati rimedi naturali e tecniche manuali, fra cui la Riflessologia, possano essere fondamentali per mantenerci sani e pieni di energie.

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INTESTINO PIGRO

La COSTIPAZIONE รจ un disturbo molto sottovalutato, che provoca gonfiore addominale, irritabilitร , cefalea, crea molte tossine allโ€™interno del corpo

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COLAZIONE: PANCAKES ALLA BANANA PRONTI IN 5 MINUTI

La colazione รจ un pasto fondamentale

La colazione รจ il primo pasto della giornata ed รจ fondamentale per la salute del tuo organismo!

Saltarla potrebbe comportareย sonnolenza,ย difficoltร  di concentrazione ipoglicemia e bloccare il metabolismo.

Prendere solo un caffรจ puรฒ farti correre il rischio di infiammare e irritare il tratto digerente.

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PERCORSO DI DEPURAZIONE

Depurare e disintossicare il corpo significa eliminare le TOSSINE, cioรจ tutte quelle sostanze nocive per il nostro corpo che derivano dagli alimenti, farmaci, inquinamento,ย o che si producono nei processi digestivi.

Molte personeย pensano che sia necessario depurare il corpo solo quando si manifestano gravi disturbi.

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ADOLESCENZA- UN AIUTO ARRIVA DAI FIORI DI BACH

Gli adolescenti sono alla ricerca di se stessi , non si accettano, non si vedono belli, soffrono di ansia, insicurezza, cercano di farsi accettare dal gruppo di amici.

Sono alla ricerca di risposte a domande come Chi sono io? e Dove sto andando?

Hanno spesso cambi di umore o si ribellano alle regole, possono diventare aggressivi o chiudersi in se stessi, possono sviluppare dipendenze di vario genere.

Le essenze di Fiori di Bach li aiutano a trovare la giusta direzione nella vitaย e contribuire cosรฌ a costruire la propria identitร .

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5 CONSIGLI PER INIZIARE LA GIORNATA CON UNA CARICA POSITIVA

Vuoi piรน energia, motivazione e benessere? Allora segui questi semplici consigli!

La mattina simboleggia il risveglio, la rinascita, hai 24 ore a tua disposizione.

Ciรฒ che fai di mattina influenza tutto il resto della tua giornata.

Chi ben comincia รจ giรก a metรก dell’opera ! Tu hai il potere di migliorare la tua vita in ogni istante, lamentarsi non serve a niente, se non a renderti triste e depresso, quindi impegnati a raggiugere i tuoi obiettivi!

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DEPURAZIONE PRIMAVERILE

VUOI RECUPERARE SALUTE, FORMA FISICA E BENESSERE? DEPURA IL CORPO

Il cambio di stagione piรน atteso dellโ€™anno! ย Dopo il lungo inverno รจ arrivato il momento del risveglio, si cominciano a muovere le energie, e ciรฒ mette in moto lโ€™eliminazione di tossine accumulate.

La stagione invernale รจ caratterizzata da unโ€™energia di staticitร , lentezza, letargo, i cibi sono piรน ricchi e calorici e spesso si accumula peso, si รจ piรน pigri e sedentari e questo fa si che lโ€™organismo tenda ad accumulare tossine.

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INFIAMMAZIONI E DEPURAZIONE

Se elimini le tossine e fornisci al corpo ciรฒ di cui ha bisogno, รจ possibile (ri)trovare lโ€™equilibrio di corpo e mente e i dolori scompaiono.ย 

Nell’organismo possono essere presenti infiammazioni croniche anche silenziose, i sintomi possono essere lievi e trascurabili come stanchezza persistente, scarsa energia, emicranie frequenti, cattivo umore, gonfiori, pesantezza.

I piccoli malesseri del corpo, nel tempo, possono trasformarsi in tumori, malattie autoimmuni, diabete, malattie croniche degenerative, ictus ect..

Lโ€™ Alimentazione, lo stile di vita scorretto, la sedentarietร , unโ€™accumulo di stress ed emozioni represse, giocano un ruolo chiave nello sviluppo delle infiammazioni nel corpo.

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PRATICARE YOGA A CASA – QUALE YOGA SCEGLIERE?

Non ci sono scuse puoi praticare anche da casa, soprattutto lo Yoga! Ma quale Yoga? Ti svelo alcuni segreti.

Tra le tante attivitร  che scegliete durante il giorno, quelle che riguardano il miglioramento della Salute del corpo psico fisico, dovrebbero avere la prioritร  assoluta!

Lo Yoga รจ una disciplina che crea armonia fra i diversi aspetti della persona: mente, corpo, respiro ed emozioni, favorendo una condizione di benessere psico-fisico e salute generale. Ti aiuta a conoscerti a migliorarti e ad essere felice

In rete troviamo un’ ampia scelta di lezioni gratuite, lezioni yoga di ogni genere, video e video corsi, questo da un lato offre un ampia scelta, dall’altro forse ti rende confuso, navighi da un sito all’altro senza iniziare veramente un programma adatto a te e soprattutto senza ottenere nessun risultato!

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