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Ci siamo! Le feste sono alle porte: il Natale e il Capodanno, occasioni di qualche eccesso in più a tavola. Dalla naturopatia il rimedio per dimagrire, sgonfiarti e depurarti.

Il programma alimentare a base di riso integrale è disintossicante e drenante. E’ una dieta facile, efficace e veloce, e  dura solo tre giorni! Si mangia esclusivamente riso integrale.

Dopo le ricche pietanze natalizie il nostro organismo ha bisogno di purificarsi, di ritrovare il proprio equilibrio attraverso un accurato programma depurazione.

Ti consiglio di iniziare la depurazione con il riso, prima delle Feste e sicuramente dopo.

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Mal di testa, ansia, stress, disturbi intestinali, sovrappeso, menopausa……? Richiedi un consulto naturopatico e curati con i rimedi naturali.

Secondo  l’OMS  La salute è uno stato di completo benessere psichico , fisico e sociale dell’uomo dinamicamente integrato nel suo ambiente naturale e sociale e non la sola assenza di malattia.

Uno dei compiti della Naturopatia è quella di curare la Salute e non la Malattia.

“La salute è quel qualcosa di intangibile per la quale la gente spende con riluttanza il minimo indispensabile per mantenerla, ma per la quale spenderebbe fino all’ultimo centesimo per riconquistarla una volta che l’abbia perduta”

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Il rilassamento è la chiave per la salute e il recupero umano, perché avvia la nostra capacità di guarigione naturale e innata. E’ quando siamo veramente rilassati che può avvenire la vera guarigione.
(Chyna Miele)

 

Credo che queste tecniche siano delle vere Medicine Naturali, per eliminare stress e tensioni e per farci capire che tutto ciò che cerchiamo è dentro di noi.

Riscopriamo il nostro potere personale.

Ho studiato e mi sono formata per proporre un rilassamento efficace e mirato ad alleviare le tensioni fisiche e mentali.

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I FIORI DI BACH SONO RIMEDI NATURALI CHE MIGLIORANO LO STATO EMOTIVO E MENTALE

Possono avere effetti straordinari sul corpo e sullo stato emotivo.

“Dietro a ogni malattia ci sono le nostre paure, le nostre ansie, i nostri desideri, le nostre preferenze e le nostre antipatie.” (Dr. E. Bach )

 

 

Ecco alcuni esempi di emozioni e comportamenti dove riportare equilibrio:

  • ansia
  • paura
  • terrore e attacchi di panico
  • possessività/gelosia/territorialità
  • ansia da separazione
  • aggressività

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Vi basta un frullatore! La crema Budwig è veloce e ricchissima di sostanze nutritive.

La Colazione è il pasto più importante della giornata.

Vi scrivo la ricetta  della Dr.ssa Kousmine, medico ricercatore, che ha dedicato la sua vita alla ricerca sulle malattie degenerative.

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FATTI UN REGALO

”La salute è il primo dovere della vita”

 Oscar Wilde

 

 

Se non hai  il tempo di partecipare ad un corso yoga, se hai voglia di dedicare tempo prezioso a te stesso, se hai bisogno di ritrovare il tuo equilibrio psico-fisico. Se il tuo corpo ti manda svariati segnali di malessere: ascoltalo!

Ti offro un PROGRAMMA PERSONALIZZATO DI 6 INCONTRI, anche a casa tua.

Cosa faremo:

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COSA VUOI MIGLIORARE NELLA TUA VITA? 

Fai una lista. 

Per vivere bene e realizzare i tuoi progetti e sogni, il corpo dev’essere mantenuto in SALUTE.

Rispetta il tuo corpo, il tuo tempio, che ti permette di viaggiare, muoverti, fare esperienza 

Il corpo dev’essere depurato e sostenuto, per accrescere l’energia vitale, soprattutto nei cambi di stagione. 

Affidati ad un esperto per valutare la tua costituzione fisica ed energetica e  sostenerla con cibi, erbe, integratori e pratiche di depurazione.

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I CEREALI INTEGRALI PERCHE’ FANNO BENE ALLA SALUTE?

I cereali sono ricchissimi di vitamine, fibre (essenziali per mantenere in salute l’intestino) proteine e fonte di minerali, tra cui il selenio, il potassio e il magnesio. Inoltre, i cereali integrali hanno un contenuto di grassi minimo.

I  cereali integrali hanno una miriade di benefici per la salute. Questi benefici includono una riduzione del rischio di alcuni tipi di cancro, il diabete, le malattie cardiache e l’obesità e che possono aiutare a mantenere la salute dell’intestino.

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CORSI DI YOGA SU MISURA A MINERBIO

Lo Yoga su Misura non è uno stile, ma è un metodo che utilizza le tecniche dello yoga classico e tiene conto  di 3 aspetti:

  1. caratteristiche fisiche
  2. caratteristiche energetiche
  3. obiettivi/motivazioni personali

Lo yoga su misura tiene conto delle caratteristiche energetiche individuali, tiene conto dell’uomo inserito nei ritmi della natura e ci aiuta a riconnetterci, variando la pratica in primavera, in estate, in autunno e in inverno, tiene conto della persona che vive quel momento, a quell’età, in quella stagione, con determinate caratteristiche, offrendo una pratica rigenerante e riequilibrante.

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Secondo  l’OMS  La salute è uno stato di completo benessere psichico , fisico e sociale dell’uomo dinamicamente integrato nel suo ambiente naturale e sociale e non la sola assenza di malattia.

Ci abituiamo ai tanti malesseri  e sottovalutiamo i tantissimi sintomi che il corpo ci invia.

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