YOGA su MISURA DOLCE
Adatto a tutte le età e a chi si sente poco flessibile e con dolori sparsi nel corpo
Allevia dolori cronici, migliora la postura e il mal di schiena.
Un famoso detto afferma che l’età della persona non è data dai suoi anni, ma dalla salute della sua schiena.
Rispettando l’antica disciplina dello Yoga, ci apprestiamo a praticare le sequenze, con un ritmo più dolce e lento, rispettando le caratteristiche fisiche personali.
Non è la persona che si adatta allo Yoga, ma lo Yoga che si adatta alla persona
Lo Yoga su Misura tiene conto delle tue limitazioni fisiche quando ti avvicini allo yoga:
. mancanza di flessibilità
. infortuni, incidenti
. squilibri muscolari.
. posture errate
. Ipertensione, problemi circolatori ect
Ogni malattia del corpo è un messaggio per noi, non è un nostro nemico, ma ci indica la strada giusta da seguire per ritrovarci. Quindi accogliamo il nostro limite, con la consapevolezza che insieme ritroveremo noi stessi.
Lo Yoga Dolce ti aiuta a ritrovare forza, salute, aumenta la flessibilità, l’equilibrio, migliora la postura, e questi sono i vantaggi fisici, ma lo scopo dello Yoga, riguarda, essenzialmente, un processo di trasformazione personale, per entrare in contatto con il proprio sé interiore.
Si prega di portare con sé:
Si prega di portare il materassino e una copertina per il rilassamento.
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