Descrizione
Una buona apertura dell’area del torace rende più profonda la respirazione, migliora la postura e agisce in modo straordinario sulla vita emotiva.
Se desideri migliorare la tua postura, aprire il petto, rinforzare la schiena ed eliminare rigidità a collo e spalle affidarti allo Yoga!
Spesso una postura scorretta con le spalle in avanti e il torace chiuso è causa di rigidità e dolori cronici a spalle e collo.
Quando iniziamo a curare l’apertura delle spalle con la pratica Yoga scopriamo che questa azione è legata a sua volta all’ apertura dell’area del petto, che è strettamente legata alla nostra vita emotiva.
Chiudersi su se stessi, con la schiena ingobbita, le spalle strette e il petto compresso, è dannoso per il corpo e ne risente anche la nostra parte più sottile.
Le cause possono essere tante, come seduti tante ore chini sui libri, davanti a un computer o al volante, oppure riguarda una risposta emotiva inconscia, che ci porta a proteggere istintivamente una parte delicata, vulnerabile e simbolica del nostro corpo come il centro del petto.
Aprire l’area del torace e delle spalle significa dare spazio al cuore, al respiro, al fluire della vita e a tutte le funzioni dell’Anahata Chakra.
Aprire quest’area significa aprirsi con fiducia alla vita rendendosi disponibili a ricevere e dare.
Le braccia sono legate al cuore, al chakra del cuore e quindi all’ interazione, allo scambio. È con le mani che possiamo dare e prendere,creare e distruggere, abbracciare o respingere.
Lo Yoga è una disciplina che dona tantissimi benefici e se svolto con costanza, può aiutarti ad ottenere una postura corretta, migliorando la qualità della vita.