PROGRAMMA
AMORE E CORAGGIO
25-26-27 Aprile
Abbazia di Maguzzano
(Lonato Brescia)
VENERDì
17:30 – Rilassamento Guidato
Pratica Yoga Dolce: il corpo parla
19:00– Cena
20:15 Meditazione
Inizio Nobile Silenzio
(verranno date istruzioni)
SABATO
7:30 – Meditazione e Yoga Dolce
9:00 Colazione
11-12:30 Insegnamenti sulla meditazione
Meditazione Camminata
Mindfulness e cibo
15:00-16:30 Visualizzazione di Guarigione
Esercizi: Amore e Coraggio di Essere se stessi (Vivi la vita che desideri)
18:00-19:00 Yin Yoga: ascolta il cuore
19:00– Cena
20:00 Meditazione e
Meditazione di Amore (Metta Bhavana)
DOMENICA
7:30 – Meditazione e Yoga
9:00 – Colazione
11:00- 12:15 Pratiche di radicamento e di fiducia
Riflessologia plantare
12:30 – Pranzo
Fine Nobile Silenzio
14:30-15:30 Rituale del Lasciar Andare
Visualizzazione di guarigione
Condivisioni e Chiusura del cerchio
Fine Ritiro
15:30 Visita guidata dell’Abbazia (opzionale)
SISTEMAZIONE
Camere doppie con Bagno in camera
(Singole limitate con supplemento: 30 euro in più in totale)
PASTI VEGETARIANI
COSA PORTARE
Tappetino personale, coperta per il rilassamento, pallina da tennis o di gomma piuma,
benda per coprire occhi, un abbigliamento bianco (facoltativo)
biro e quaderno (importante)
specchio per viso, peluche
PREZZO
Contributo per vitto, alloggio e Seminario tutto incluso: 360 euro.
Offerta Promo: se prenoti entro il 2 marzo avrai uno sconto:
Totale: 310 euro a persona tutto compreso, in camera doppia (supplemento singola 30 euro in totale)
POSTI LIMITATI
Per prenotare è necessario versare una caparra di € 50
In caso di disdetta la caparra verrà mantenuta attiva per un altro ritiro
(non vale per disdette una settimana prima del ritiro)
Dati Bonifico:
Giorgia Bonini Emil Banca di Minerbio (Bo)
IT69T0707236910000000004603
LOCATION: Abbazia di Maguzzano si trova sul lago di Garda, via Maguzzano 4 Lonato BS
(La stazione di Desenzano del Garda dista solo 9 minuti.
Dalla stazione o prendete un taxi, o vi accordate con altri partecipanti per un passaggio )