PROGRAMMA

AMORE E CORAGGIO

25-26-27 Aprile

Abbazia di Maguzzano

(Lonato Brescia) 

 

VENERDì

17:30 – Rilassamento Guidato

 Pratica Yoga Dolce: il corpo parla

19:00– Cena

20:15 Meditazione 

Inizio Nobile Silenzio

(verranno date istruzioni)

 

SABATO

7:30 – Meditazione e Yoga Dolce

9:00 Colazione

11-12:30 Insegnamenti sulla meditazione

Meditazione Camminata

Mindfulness e cibo

15:00-16:30 Visualizzazione di Guarigione

Esercizi: Amore e Coraggio di Essere se stessi (Vivi la vita che desideri)

18:00-19:00 Yin Yoga: ascolta il cuore

19:00– Cena

20:00 Meditazione e 

Meditazione di Amore (Metta Bhavana)

 

DOMENICA

7:30 – Meditazione e Yoga

9:00 – Colazione

 11:00- 12:15 Pratiche di radicamento e di fiducia

Riflessologia plantare

12:30 – Pranzo

Fine Nobile Silenzio

14:30-15:30 Rituale del Lasciar Andare

Visualizzazione di guarigione

Condivisioni e Chiusura del cerchio

Fine Ritiro

15:30 Visita guidata dell’Abbazia (opzionale) 

 

SISTEMAZIONE

Camere doppie con Bagno in camera 

(Singole limitate con supplemento: 30 euro in più in totale)

PASTI VEGETARIANI

 

COSA PORTARE

Tappetino personale, coperta per il rilassamento, pallina da tennis o di gomma piuma,

 benda per coprire occhi, un abbigliamento bianco (facoltativo)

 biro e quaderno (importante)

specchio per viso, peluche  

 

 PREZZO 

Contributo per vitto, alloggio e Seminario tutto incluso: 360 euro.

Offerta Promo: se prenoti entro il 2 marzo avrai uno sconto:

Totale: 310 euro a persona tutto compreso, in camera doppia (supplemento singola 30 euro in totale)

POSTI LIMITATI

Per prenotare è necessario versare una caparra di € 50

In caso di disdetta la caparra verrà mantenuta attiva per un altro ritiro

 (non vale per disdette una settimana prima del ritiro)

Dati Bonifico:

Giorgia Bonini Emil Banca di Minerbio (Bo)

IT69T0707236910000000004603

 

LOCATION: Abbazia di Maguzzano si trova sul lago di Garda, via Maguzzano 4 Lonato BS 

(La stazione di Desenzano del Garda dista solo 9 minuti.

Dalla stazione o prendete un taxi, o vi accordate con altri partecipanti per un passaggio )