PROGRAMMA

IL CORAGGIO DI ESSERE SE STESSI 

Ami la tua vita? 

12-13-14 GIUGNO

Abbazia di Maguzzano

(Lonato Brescia) 

 

VENERDì

15:30 – Arrivo in Abbazia

17:30 –  Rilassamento Guidato

 Pratica Yoga Dolce: il corpo parla

19:00– Cena

20:15 Meditazione guidata e silenziosa

Inizio Nobile Silenzio (verranno date istruzioni)

 

SABATO

7:30 – Meditazione e Yoga Dolce

9:00 Colazione

11-12:30 Insegnamenti sulla meditazione

Meditazione Camminata

Alimentazione consapevole: il cibo che cura

15:00-16:30 Visualizzazione guidata

Esercizi: il Coraggio di Essere se stessi (Vivi la vita che desideri)

18:00-19:00 Yin Yoga: Ascolta i desideri del cuore

19:00– Cena

20:00 Meditazione e 

Meditazione di Amore (Metta Bhavana)

 

DOMENICA

7:30 – Meditazione e Yoga

9:00 – Colazione

 11:00- 12:15 Pratiche di Coraggio e fiducia

Pratiche di radicamento-Riflessologia plantare

12:30 – Pranzo

Fine Nobile Silenzio

14:30-15:30 Rituale di Liberazione: Seppelisci il tuo vecchio Sè

Visualizzazione: Il desiderio del Cuore

Condivisioni e Chiusura del cerchio

15:30 Fine Ritiro


15:30 Visita guidata dell’Abbazia (opzionale) 

 

SISTEMAZIONE

Camere doppie- letti singoli- bagno in camera 

(Singole limitate con supplemento: 30 euro in più in totale)

PASTI VEGETARIANI

 

COSA PORTARE

Tappetino yoga antiscivolo , coperta per il rilassamento, pallina da tennis,

 benda per coprire occhi, un abbigliamento bianco (facoltativo)

 biro e quaderno (importante)

peluche (facoltativo)

 PREZZO 

Contributo per vitto, alloggio e Seminario tutto incluso: 369 euro.

Offerta Promo: se prenoti entro il 1 maggio avrai uno sconto:

Totale: 319 euro a persona tutto compreso, in camera doppia (supplemento singola 30 euro in totale)

POSTI LIMITATI

Per prenotare è necessario versare una caparra di € 49

In caso di disdetta la caparra verrà mantenuta attiva per un altro ritiro

 (non vale per disdette una settimana prima del ritiro)

Dati Bonifico:

Giorgia Bonini Emil Banca di Minerbio (Bo)

IT69T0707236910000000004603

 

LOCATION: Abbazia di Maguzzano si trova sul lago di Garda Via Maguzzano 4 Lonato BS 

(La stazione di Desenzano del Garda dista solo 9 minuti. Dalla stazione potete prendere un taxi, o accordarvi con altri partecipanti per un passaggio)

 

A CHI E’ RIVOLTO

Non è necessario avere esperienza con la meditazione, lo yoga o con i ritiri spirituali. Anzi, l’intento è proprio quello di rendere queste pratiche accessibili al maggior numero possibile di persone.

Ciò che conta davvero è il tuo autentico desiderio di conoscerti più profondamente, la tua disponibilità a rispettare il silenzio e il luogo spirituale che ci ospita, e la volontà di dedicarti con amore alla pratica per prenderti cura di te stesso e crescere interiormente.

Questo ritiro non è pensato per chi cerca semplicemente un weekend diverso o una fuga dalla routine, ma per chi sente il bisogno di dedicare tempo e attenzione al proprio percorso interiore. È proprio da questo spazio di ascolto e presenza che può iniziare una vera trasformazione.

Per preservare la qualità e la profondità dell’esperienza, le persone che parteciperanno al ritiro saranno selezionate in base a questi criteri di serietà, impegno e idoneità alla pratica

Se percepiremo che non è ancora il momento adatto, non procederemo con l’iscrizione