PROGRAMMA
IL CORAGGIO DI ESSERE SE STESSI
Ami la tua vita?
12-13-14 GIUGNO
Abbazia di Maguzzano
(Lonato Brescia)
VENERDì
15:30 – Arrivo in Abbazia
17:30 – Rilassamento Guidato
Pratica Yoga Dolce: il corpo parla
19:00– Cena
20:15 Meditazione guidata e silenziosa
Inizio Nobile Silenzio (verranno date istruzioni)
SABATO
7:30 – Meditazione e Yoga Dolce
9:00 Colazione
11-12:30 Insegnamenti sulla meditazione
Meditazione Camminata
Alimentazione consapevole: il cibo che cura
15:00-16:30 Visualizzazione guidata
Esercizi: il Coraggio di Essere se stessi (Vivi la vita che desideri)
18:00-19:00 Yin Yoga: Ascolta i desideri del cuore
19:00– Cena
20:00 Meditazione e
Meditazione di Amore (Metta Bhavana)
DOMENICA
7:30 – Meditazione e Yoga
9:00 – Colazione
11:00- 12:15 Pratiche di Coraggio e fiducia
Pratiche di radicamento-Riflessologia plantare
12:30 – Pranzo
Fine Nobile Silenzio
14:30-15:30 Rituale di Liberazione: Seppelisci il tuo vecchio Sè
Visualizzazione: Il desiderio del Cuore
Condivisioni e Chiusura del cerchio
15:30 Fine Ritiro
15:30 Visita guidata dell’Abbazia (opzionale)
SISTEMAZIONE
Camere doppie- letti singoli- bagno in camera
(Singole limitate con supplemento: 30 euro in più in totale)
PASTI VEGETARIANI
COSA PORTARE
Tappetino yoga antiscivolo , coperta per il rilassamento, pallina da tennis,
benda per coprire occhi, un abbigliamento bianco (facoltativo)
biro e quaderno (importante)
peluche (facoltativo)
PREZZO
Contributo per vitto, alloggio e Seminario tutto incluso: 369 euro.
Offerta Promo: se prenoti entro il 1 maggio avrai uno sconto:
Totale: 319 euro a persona tutto compreso, in camera doppia (supplemento singola 30 euro in totale)
POSTI LIMITATI
Per prenotare è necessario versare una caparra di € 49
In caso di disdetta la caparra verrà mantenuta attiva per un altro ritiro
(non vale per disdette una settimana prima del ritiro)
Dati Bonifico:
Giorgia Bonini Emil Banca di Minerbio (Bo)
IT69T0707236910000000004603
LOCATION: Abbazia di Maguzzano si trova sul lago di Garda Via Maguzzano 4 Lonato BS
(La stazione di Desenzano del Garda dista solo 9 minuti. Dalla stazione potete prendere un taxi, o accordarvi con altri partecipanti per un passaggio)
A CHI E’ RIVOLTO
Non è necessario avere esperienza con la meditazione, lo yoga o con i ritiri spirituali. Anzi, l’intento è proprio quello di rendere queste pratiche accessibili al maggior numero possibile di persone.
Ciò che conta davvero è il tuo autentico desiderio di conoscerti più profondamente, la tua disponibilità a rispettare il silenzio e il luogo spirituale che ci ospita, e la volontà di dedicarti con amore alla pratica per prenderti cura di te stesso e crescere interiormente.
Questo ritiro non è pensato per chi cerca semplicemente un weekend diverso o una fuga dalla routine, ma per chi sente il bisogno di dedicare tempo e attenzione al proprio percorso interiore. È proprio da questo spazio di ascolto e presenza che può iniziare una vera trasformazione.
Per preservare la qualità e la profondità dell’esperienza, le persone che parteciperanno al ritiro saranno selezionate in base a questi criteri di serietà, impegno e idoneità alla pratica
Se percepiremo che non è ancora il momento adatto, non procederemo con l’iscrizione
