PROGRAMMA RITIRO 

Abbazia di Maguzzano

Amore e Perdono

 

VENERDI’ 17/5

17:30 – Rilassamento guidato e Pratica yoga dolce

19.00– Cena

20.30- Apertura del cerchio

Meditazione

Inizio Nobile Silenzio

 

SABATO 18/5

7:30 – Meditazione e Pratica Yoga su Misura

9:00 Colazione

11-12:30 Insegnamenti sulla Meditazione

Meditazione camminata fra gli ulivi

Meditazione sul cibo

12:30– Pranzo

15:00-16:00 Pratiche di Guarigione- Perdono

18:00-19:00 – Yin Yoga

19:00– Cena

20:30 –  Meditazione 

Meditazione di gentilezza amorevole (Metta Bhavana)

 

DOMENICA 19/5

7:30– Meditazione e Yoga su Misura

9:00– Colazione

 11-12:30 Massaggio piede con pallina- Riflessologia

Pratiche di fiducia

Pranayama: Curarsi con il respiro

12.30 – Pranzo

Fine Nobile Silenzio

14:15-15.30

Condivisioni e Chiusura del cerchio

 Domande e risposte 

15:30 Visita guidata dell’Abbazia

 

SISTEMAZIONE

Camere doppie-Bagno in camera

Singole (supplemento di 30 euro)

PASTI VEGETARIANI

 

COSA PORTARE

Tappetino Yoga, coperta per il rilassamento, cuscino da meditazione o mattone yoga, pallina da tennis o di gomma piuma, benda o mascherina per coprire occhi, un abbigliamento bianco (facoltativo). 

Una vostra foto da piccoli (5 anni circa) e una da adolescenti, un quaderno per appunti ed esercizi scritti.

PREZZO 

Contributo per vitto, alloggio e Pratiche, tutto incluso: 349 euro

Prezzo PROMO ultimissimi posti se prenoti entro il 2 aprile

299€ a persona,in camera doppia

Supplemento singola: 30 euro totale

LOCATION: Abbazia di Maguzzano si trova sul lago di Garda, via Maguzzano 4 Lonato BS 

(La stazione di Desenzano del Garda dista solo 9 minuti)

 

POSTI LIMITATI

Per prenotare è necessario versare una caparra di € 49 

Dati Bonifico:

Giorgia Bonini Emil Banca di Minerbio (Bo)

IT69T0707236910000000004603