PROGRAMMA RITIRO 

Abbazia di Maguzzano

Amore e Perdono

 

VENERDI’ 20/9

17:30 – Rilassamento guidato e Pratica yoga dolce

19.00– Cena

20.30- Apertura del Ritiro

Meditazione

Inizio Nobile Silenzio

 

SABATO 21/9

7:30 – Meditazione e Pratica Yoga su Misura

9:00 Colazione

11-12:30 Insegnamenti sulla Meditazione

Meditazione camminata fra gli ulivi

Meditazione sul cibo

12:30– Pranzo

15:00-16:00 Pratiche di Guarigione- Perdono

18:00-19:00 – Yin Yoga

19:00– Cena

20:30 –  Meditazione 

Meditazione di gentilezza amorevole (Metta Bhavana)

 

DOMENICA 22/9

7:30– Meditazione e Yoga su Misura

9:00– Colazione

Fine nobile Silenzio

 11-12:30 Massaggio piede con pallina- Riflessologia

Pratihe di Pranayama: Curarsi con il respiro

12.30 – Pranzo in silenzio

14:15-15.30

Condivisioni e Chiusura del cerchio

 Domande e risposte 

Visualizzazione: il potere è in te

15:30 Visita guidata dell’Abbazia

 

SISTEMAZIONE

Camere doppie con Bagno in camera (Singole limitate con supplemento)

PASTI VEGETARIANI

COSA PORTARE

Tappetino Yoga, coperta per il rilassamento, cuscino da meditazione o mattone yoga, pallina da tennis o di gomma piuma, benda o mascherina per coprire occhi, un abbigliamento bianco (facoltativo). 

Una vostra foto da piccoli (5 anni circa) e una da adolescenti.

Un quaderno per appunti ed esercizi (importante)

COSTO

Contributo per vitto, alloggio e Pratiche, tutto incluso: 349 euro

PROMO: Se prenoti entro il 11 agosto avrai uno sconto:

299€ a persona tutto compreso, in camera doppia

Supplemento singola: 30 euro in totale

La caparra non è rimborsabile

 

POSTI LIMITATI

Per prenotare è necessario versare una caparra di € 49

Dati Bonifico:

Giorgia Bonini Emil Banca di Minerbio (Bo)

IT69T0707236910000000004603


LOCATION: Abbazia di Maguzzano si trova sul lago di Garda, via Maguzzano 4 Lonato BS 

(La stazione di Desenzano del Garda dista solo 9 minuti)