PROGRAMMA RITIRO
MEDITAZIONE SILENZIO
Monastero Clarisse Eremite
17-18-19 Aprile
VENERDì
15:30 Si può accedere al Monastero dalle ore 15.30
17:30– Rilassamento e
Pratica yoga dolce: il corpo come Maestro
19:30 – Cena
21:00 –Meditazione
Inizio Nobile Silenzio (verrano date istruzioni)
SABATO
7:30 – Meditazione in silenzio
Pratica Yoga dolce: il corpo racconta…
9:00 – Colazione
11-12:45 – Insegnamenti sulla Meditazione
Meditazione Camminata
Meditazione sul cibo (Stomaco felice)
12:30 – Pranzo
14:00 – Visualizzazione di Guarigione e Pranayama
15.30 – Partenza per Santacittarama-Monasteto Buddhista
(cena al sacco preparato dalle suore)
Visita al monastero Buddhista
17:00 – Sessione di domande e Risposte con un Monaco anziano
19:30-21:00 – Puja e Meditazione con i Monaci Buddhisti al Tempio
DOMENICA
7:30 – Meditazione e Yoga su Misura
9:00 – Colazione
11.00- 12:30 – Pratica di centratura e radicamento
Massaggio al piede con pallina (Riflessologia)
12.30 – Pranzo
Fine Nobile Silenzio
14:15-15.30 – Meditazione Gentilezza Amorevole (Metta)
Visualizzazione guidata
Rituale del Lasciar Andare
Condivisioni finali
15:30 Fine Ritiro
15:30-16.30 – Visita guidata al Monastero e al Museo del Silenzio con la suora
da confermare al momento, a seconda della loro disponibilità
Offerta Libera
SISTEMAZIONE
Camere doppie con bagno privato
Camere singole con bagno privato (supplemento 30 euro totale)
PASTI VEGETARIANI
COSA PORTARE
Tappetino yoga antiscivolo, coperta per il rilassamento, cuscino da meditazione o mattone yoga, pallina da tennis, benda per coprire occhi, abbigliamento comodo, abbigliamento bianco (facoltativo) quaderno per appunti, biro, peluche (facoltativo)
COSTO
Contributo per vitto, alloggio e Seminario tutto incluso: 369 euro
Ultimi posti prezzo PROMO: Se prenoti entro il 10 marzo avrai uno sconto
319 € a persona tutto compreso, in camera doppia
Camera Singola (supplemento 30 euro in totale)
In caso di disdetta la caparra verrà mantenuta attiva per un altro ritiro, entro 5 mesi
(non vale per disdette una settimana prima del ritiro)
POSTI LIMITATI
Per prenotare è necessario versare una caparra di € 49
Dati Bonifico:
Giorgia Bonini EmilBanca di Minerbio (Bo)
IT69T0707236910000000004603
COME ARRIVARE
In Treno: mettere come destinazione finale: Fara Sabina Montelibretti-
Vi fonirò il numero della persona che fa il servizio taxi fino al Monastero.
In macchina: seguire le indicazioni di Google maps: Monastero Clarisse Eremite di Fara Sabina (Rieti)e vi porta esattamente li davanti
A CHI E’ RIVOLTO:
Non è necessario avere esperienza con la meditazione, lo yoga o con i ritiri . Anzi, l’intento è proprio quello di rendere queste pratiche accessibili al maggior numero possibile di persone.
Ciò che conta davvero è il tuo autentico desiderio di conoscerti più profondamente, la tua disponibilità a rispettare il silenzio e il luogo spirituale che ci ospita, e la volontà di dedicarti con amore alla pratica per prenderti cura di te stesso e crescere interiormente.
Questo ritiro non è pensato per chi cerca semplicemente un weekend diverso, ma per chi sente il bisogno di dedicare tempo e attenzione al proprio percorso interiore.
È proprio da questo spazio di ascolto e presenza che può iniziare una vera trasformazione.
Per preservare la qualità e la profondità dell’esperienza, le persone che parteciperanno al ritiro saranno selezionate in base a questi criteri di serietà, impegno e idoneità alla pratica
Se percepiremo che non è ancora il momento adatto, non procederemo con l’iscrizione