PROGRAMMA RITIRO 

Pastor Angelicus 

(Chiusi della Verna Arezzo)

26-27-28- Giugno

 

VENERDI’ 

17:30 – Rilassamento guidato

 Pratica yoga dolce: Il corpo come Maestro

19.00– Cena

20.30- Meditazione guidata e silenziosa

Inizio Nobile Silenzio (verranno date istruzioni)

 

SABATO 

7:30  Meditazione e Pratica Yoga su Misura

9:00 Colazione

11-12:30 Insegnamenti sulla Meditazione

Meditazione camminata

Alimentazione consapevole

12:30 Pranzo

15:00-16:00 Pratiche ed esercizi sul Perdono

18:00-19:00  Yin Yoga: Apri la porta del cuore

19:00 Cena

20:30 Meditazione 

Meditazione di gentilezza amorevole 

 

DOMENICA

7:30– Meditazione e Yoga

9:00– Colazione

 11-12:30 Riflessologia con la pallina 

Pratica di Radicamento Depurazione e Benessere circolatorio

Pratiche di Pranayama: Curarsi con il respiro

12.30 Pranzo 

Fine Nobile Silenzio

14:15-15.30 Rituale del Lasciar Andare

Visualizzazione di guarigione

Condivisioni e Chiusura del cerchio

15:30 Fine Ritiro

Prima o dopo il ritiro, è consigliata la visita al Santuarrio della Verna che dista pochissimi km ( in autonomia)

 

SISTEMAZIONE

Camere doppie e singole con Bagno in camera 

PASTI VEGETARIANI

COSA PORTARE

Tappetino Yoga, coperta per il rilassamento, cuscino da meditazione o mattone yoga, pallina da tennis o di gomma piuma, benda o mascherina per coprire occhi

 un abbigliamento bianco (facoltativo). 

una vostra foto da piccoli (5 anni circa)

Peluche (facoltativo)

Quaderno e biro (importante)

 PREZZO 

Contributo per vitto, alloggio e Seminario tutto incluso: 359 euro.

Offerta Promo: se prenoti entro il 1 maggio avrai uno sconto:

Totale: 319 euro a persona tutto compreso, in camera doppia (supplemento singola 30 euro in totale)