PROGRAMMA RITIRO
Pastor Angelicus- La Verna
27-28-29 Giugno
Amore e Perdono
VENERDI’
17:30 – Rilassamento guidato
Pratica yoga dolce: Il corpo come Maestro
19.00– Cena
20.30- Meditazione
Inizio Nobile Silenzio
(verranno date istruzioni)
SABATO
7:30 Meditazione e Pratica Yoga su Misura
9:00 Colazione
11-12:30 Insegnamenti sulla Meditazione
Meditazione camminata in Natura
Alimentazione consapevole
12:30 Pranzo
15:00-16:00 Pratiche ed esercizi sul Perdono
18:00-19:00 Yin Yoga: Apri la porta del cuore
19:00 Cena
20:30 Meditazione
Meditazione di gentilezza amorevole (Metta Bhavana)
DOMENICA
7:30– Meditazione e Yoga
9:00– Colazione
11-12:30 Riflessologia con la pallina
Pratiche di Pranayama: Curarsi con il respiro
12.30 Pranzo
Fine Nobile Silenzio
14:15-15.30 Rituale del Lasciar Andare
Visualizzazione di guarigione
Condivisioni e Chiusura del cerchio
15:30 Fine Ritiro
Prima o dopo il ritiro, è consigliata la visita al Santuarrio della Verna che dista pochissimi km ( in autonomia)
SISTEMAZIONE
Camere doppie con Bagno in camera
(Singole con supplemento 30 euro in più in totale)
PASTI VEGETARIANI
COSA PORTARE
Tappetino Yoga, coperta per il rilassamento, cuscino da meditazione o mattone yoga, pallina da tennis o di gomma piuma, benda o mascherina per coprire occhi
un abbigliamento bianco (facoltativo).
una vostra foto da piccoli (5 anni circa)
una foto da adolescenti (stampata se riuscite,non sul cell)
Peluche
quaderno e biro (importante)
COSTO
Contributo per vitto, alloggio e Pratiche, tutto incluso: 360 euro
PROMO: Se prenoti entro il 15 aprile avrai uno sconto:
310 € a persona tutto compreso, in camera doppia
Supplemento singola: 30 euro in totale
In caso di disdetta la caparra verrà mantenuta attiva per un altro ritiro
non rimborsabile per disdette una settimana prima del ritito
POSTI LIMITATI
Per prenotare è necessario versare una caparra di € 50
Dati Bonifico:
Giorgia Bonini Emil Banca di Minerbio (Bo)
IT69T0707236910000000004603
LOCATION: Pastor Angelicus, viale San Francesco 20- Chiusi della Verna Arezzo