PROGRAMMA RITIRO 

Pastor Angelicus- La Verna

27-28-29 Giugno

Amore e Perdono

 

VENERDI’ 

17:30 – Rilassamento guidato

 Pratica yoga dolce: Il corpo come Maestro

19.00– Cena

20.30- Meditazione

Inizio Nobile Silenzio

(verranno date istruzioni)

 

SABATO 

7:30  Meditazione e Pratica Yoga su Misura

9:00 Colazione

11-12:30 Insegnamenti sulla Meditazione

Meditazione camminata in Natura

Alimentazione consapevole

12:30 Pranzo

15:00-16:00 Pratiche ed esercizi sul Perdono

18:00-19:00  Yin Yoga: Apri la porta del cuore

19:00 Cena

20:30 Meditazione 

Meditazione di gentilezza amorevole (Metta Bhavana)

 

DOMENICA

7:30– Meditazione e Yoga

9:00– Colazione

 11-12:30 Riflessologia con la pallina

Pratiche di Pranayama: Curarsi con il respiro

12.30 Pranzo 

Fine Nobile Silenzio

14:15-15.30 Rituale del Lasciar Andare

Visualizzazione di guarigione

Condivisioni e Chiusura del cerchio

15:30 Fine Ritiro

Prima o dopo il ritiro, è consigliata la visita al Santuarrio della Verna che dista pochissimi km ( in autonomia)

 

SISTEMAZIONE

Camere doppie con Bagno in camera 

(Singole con supplemento 30 euro in più in totale)

PASTI VEGETARIANI

COSA PORTARE

Tappetino Yoga, coperta per il rilassamento, cuscino da meditazione o mattone yoga, pallina da tennis o di gomma piuma, benda o mascherina per coprire occhi

 un abbigliamento bianco (facoltativo). 

una vostra foto da piccoli (5 anni circa)

una foto da adolescenti (stampata se riuscite,non sul cell)

Peluche

quaderno e biro (importante)

COSTO

Contributo per vitto, alloggio e Pratiche, tutto incluso: 360 euro

PROMO: Se prenoti entro il 15 aprile avrai uno sconto:

310 € a persona tutto compreso, in camera doppia

Supplemento singola: 30 euro in totale

In caso di disdetta la caparra verrà mantenuta attiva per un altro ritiro

 non rimborsabile per disdette una settimana prima del ritito

 

POSTI LIMITATI

Per prenotare è necessario versare una caparra di € 50

Dati Bonifico:

Giorgia Bonini Emil Banca di Minerbio (Bo)

IT69T0707236910000000004603

LOCATION: Pastor Angelicus, viale San Francesco 20- Chiusi della Verna Arezzo