PROGRAMMA RITIRO DI MEDITAZIONE

Eremo di San Vittore – Feltre (BL)

PRATICHE ADATTE A TUTTI

VENERDì 31/03

20:00 – Apertura del cerchio, Meditazione guidata e in silenzio

Non è prevista la cena, si può arrivare all’eremo dalle ore 16 e rilassarsi in un luogo di Pace.

Una prima depurazione di corpo e mente è il semi digiuno (approfondiremo l’argomento)

SABATO 01/04

7:30 – Meditazione Yoga su Misura

9:00 Colazione

10:30-12:15 – Mangiare consapevolmente, cosa rappresenta il cibo

Insegnamenti sulla meditazione

12:30 – Pranzo

Inizio Nobile Silenzio

14:30 -16:30 – Meditazione camminata

Pratiche di Guarigione

18:00-19:00 – Yin Yoga

19:15 – Cena

21:00 – Bagno di Gong

DOMENICA 02/04

8:00 – Meditazione e Yoga su Misura

9:15 – Colazione

Fine Nobile del Silenzio

 10:30 – 12:15 Pratiche di fiducia e centratura.

Meditazione camminata

12:30 – Pranzo

14:00-15:00 – Visita guidata all’Eremo

15:00-16:30 Rilassamento con i Gong, condivisione e chiusura del cerchio

Prezzo Totale tutto compreso 349€