RITIRO del SILENZIO

 MEDITAZIONE YOGA

Amore e Perdono 

Pastor Angelicus -La Verna 

(Chiusi della Verna Arezzo) 

https://pastorangelicuslaverna.it/

 Ascolta con sincerità il tuo cuore, sapendo che esso conosce il cammino che ti porterà pace e contentezza.
 
Lo scopo di questo ritiro è quello di imparare ad Amarsi e Perdonare. 
Perdonare significa liberare un prigioniero, e quel prigioniero eri tu.
E’ molto importante lasciar andare sentimenti di astio, vendetta odio, fastidi o incomprensioni per pulire il nostro campo fisico ed energetico e crescere spiritualmente.
Portando il passato nel presente creiamo un futuro identico al passato.
Lasciando andare il passato, facciamo spazio ai miracoli.
Nel Silenzio puoi concederti il tempo per fermarti e iniziare a guarire la tua vita, un passo alla volta.
 
Viviamo in un mondo dove si da importanza solo alle qualità fisiche e mentali, dimenticando il lato Spirituale della natura umana, 
l’ unico capace di apportare pace. 
 
Dentro di noi esiste un tesoro, la nostra essenza, il nostro vero essere.
Trovare questa essenza, amarsi e perdonarsi, è lo scopo della vita, e anche le esperienze più dolorose servono a tale scopo.

Nemmeno il tuo peggior nemico può farti più danni dei tuoi stessi pensieri

– Buddha

Occorre allenarsi alla Pace, non avviene da sola, soprattutto nel nostro mondo frenetico.

Occorre silenzio, presenza, esercizio, un gruppo che ti sostiene, un luogo adatto

Lo strumento più grande che abbiamo a disposizione per cambiare in meglio la nostra vita, è la capacità di cambiare il modo in cui la nostra mente vede il mondo.

Il tuo pensiero crea la tua realtà.

Ciò che pensiamo determina ciò che ci accade, quindi se vogliamo cambiare la nostra vita, dobbiamo lavorare sulla nostra mente.

 

 

MEDITAZIONE 

Grazie alla meditazione aumenterai la conoscenza di te stesso e delle tue emozioni, diminuendo rapidamente il tuo livello di ansia e stress.

Svilupperai inoltre una maggior capacità di ascolto interiore e migliorerai la qualità della tua vita.

Con la pratica della meditazione vedrai più chiaramente i tuoi atteggiamenti e arriverai a capire quali sono utili e quali creano difficoltà.

Un atteggiamento aperto può far sì che anche le esperienze spiacevoli diventino occasione di saggezza.

La Meditazione purifica mente e cuore, aiuta ad acquisire una chiara visione della realtà.

Purificando la mente, anche il corpo si purifica e in molti casi si ottengono guarigioni di varia natura.

La Meditazione insegna l’arte di vivere, porta pace e serenità e aiutata a rimanere centrati malgrado le difficoltà.

È un grande dono portare la meditazione nella propria vita.

 

NOBILE SILENZIO: Solo nel Silenzio puoi sentire la voce del tuo cuore. Stare in silenzio ti permette di osservare ciò che accade in te e di connetterti con la tua parte più profonda e intuitiva.

Puoi fare esperienza di momenti autentici di pace e serenità.

 PERDONO 

Impara a coltivare la compassione verso te stesso e verso gli altri, riconoscendo che tutti gli esseri desiderano essere felici e liberi dalla sofferenza.

Con il perdono ci focalizziamo sull’amore lasciando andare tutto il resto.

E’ facile amare e perdonare chi non ci ha fatto nulla, sono le persone che ci hanno fatto arrabbiare o che ci hanno creato ferite e delusioni che sono i nostri più grandi Maestri.

Le relazioni rinascono quando lasciamo andare la percezione relativa al comportamento passato di qualcuno che ci ha ferito.

Portando il passato nel presente creiamo un futuro identico al passato. Lasciando andare il passato, facciamo spazio ai miracoli.

Riesci a perdonare te stesso? Hai perdonato il tuo passato?

 IL PERDONO è la chiave della Pace interiore e della Guarigione

E’ tempo che tu smetta di cercare fuori di te. Guarda in te e torna a casa.

 

 

A CHI È RIVOLTO QUESTO RITIRO?

  • A chi vuole imparare a calmare la mente.
  • A chi vuole imparare la Meditazione
  • A chi vuole trovare pace perdonando
  • A chi vuole imparare ad AMARSI
  • A chi vuole rilassarsi in un luogo di pace.
  • A chi vuole scoprire se stesso.
  • A chi ha bisogno di ritrovare un sentimento di fiducia e gioia nei confronti della vita.
  • A  chi vuole sperimentare il silenzio

COSA FAREMO IN QUESTO RITIRO

Una full immersion di pratiche dedicate alla consapevolezza, alla conoscenza di se stessi e alla pace

LOCATION DEL RITIRO

ABBAZIA PASTOR ANGELICUS LA VERNA

(Visita il sito)

Ai piedi del Sacro Monte della Verna, il Pastor Angelicus prosegue la sua missione di accoglienza dei pellegrini e di quanti desiderano trascorrere momenti di riposo fisico e spirituale nel clima dell’esperienza mistica di San Francesco.

La casa è gestita dalle suore Francescane di Santa Elisabetta di Casalino.

La struttura è immersa nel verde, un luogo dove far riposare la mente e il cuore.

Prima o dopo il Ritiro è consigliata la visita al Santuario della Verna.

Il Santuario con la Basilica, la Cappella di S. Maria degli Angeli e quella delle Stimmate è poco più in alto, facilmente raggiungibile a piedi o in auto.

Pastor Angelicus La Verna- Chiusi Arezzo

COME TI SENTIRAI ALLA FINE DEL RITIRO

Grato alla vita, leggero, fiducioso, gioioso e con ottimi propositi e progetti per il futuro.

Sarai in grado di gestire meglio le tue emozioni. Ricorda che non importa ciò che capita, ma come REAGISCI a ciò che capita!

Dopo questo ritiro avrai sicuramente più strumenti per riconoscere e gestire le tue emozioni, ritrovare il tuo centro e lasciare andare più velocemente sentimenti negativi.

Conoscerai metodi nuovi per migliorare il tuo stile di vita e prenderti maggior cura di te.

Non importa quanto grande, ogni miglioramento è un passo avanti nel tuo cammino.

“Il tuo corpo ascolta quello che dice la tua mente

CHI SONO

GIORGIA BONINI

Naturopata

Riflessologa

Insegnante di Yoga su Misura e Meditazione

Organizzo Eventi e Ritiri di Ricerca Personale

Studio e pratico la Meditazione Vipassana, partecipo a lunghi ritiri di meditazione in silenzio.

Spesso soggiorno presso i monasteri Buddhisti della tradizione della foresta.

Essere Felici e in Salute è il risultato di un percorso di consapevolezza e amore

INFORMAZIONI UTILI PER IL RITIRO

COSA PORTARE

Tappetino Yoga, coperta per il rilassamento, cuscino da meditazione o mattone yoga, benda o mascherina per coprire gli occhi, un abbigliamento bianco (facoltativo), abbigliamento comodo, pallina da tennis

Quaderno biro, peluche

 

YIN YOGA: meditazione in movimento trovare il proprio centro

Lo Yin Yoga è una pratica adatta a tutti, facile e rilassante che regala benefici assimilabili alla meditazione.

Lo Yin Yoga crea spazio in modo calmo e gentile, è una pratica molto lenta, una pratica di ascolto, dove le asana (posizioni) vengono mantenute per tempi lunghi, in modo da stimolare ed agire sui tessuti profondi, particolarmente su ossa, tendini e legamenti.

Andando a creare spazi in profondità sarà inevitabile incontrare il tuo mondo sottile dove vivono e dimorano le tue emozioni e il tuo vero essere.