RITIRO DI MEDITAZIONE
Yoga Naturopatia
21-22-23 Aprile
Monastero delle Clarisse Eremite Fara in Sabina Rieti
Prenditi una pausa dalla frenesia del mondo in un luogo sacro a contatto con la Natura.
Un ritiro dedicato al benessere totale, un viaggio per nutrire corpo e mente, riequilibrare le energie e prendersi cura di sé stessi.
Sabato pomeriggio andremo al MONASTERO SANTACITTARAMA dove vivono i monaci Buddhisti della tradizione Theravada, un luogo a me molto caro che frequento spesso durante l’ anno e che mi ha portato a condividere il cammino della Meditazione.
Ogni essere umano nel corso della propria vita deve affrontare delle prove e per superarle al meglio occorre rimanere centrati, stabili ed equanimi.
Per far questo, occorre lavorare su stessi con pratiche di consapevolezza, introspezione, meditazione.
Se vuoi imparare a vivere bene adesso, ti aspetto a questo Ritiro
Nemmeno il tuo peggior nemico può farti più danni dei tuoi stessi pensieri
– Buddha
TEMA DEL RITIRO: RITROVARE PACE E AUMENTARE LA PROPRIA FORZA INTERIORE
Grazie alla meditazione aumenterai la conoscenza di te stesso e delle tue emozioni, diminuendo rapidamente il tuo livello di ansia e stress.
Svilupperai inoltre una maggior capacità di ascolto interiore e migliorerai la qualità della tua vita.
Con la pratica della meditazione vedrai più chiaramente i tuoi atteggiamenti e arriverai a capire quali sono utili e quali creano difficoltà.
Un atteggiamento aperto può far sì che anche le esperienze spiacevoli diventino occasione di saggezza.
La Meditazione purifica la mente e vi aiuta ad acquisire una chiara visione della realtà.
Purificando la mente anche il corpo si purifica e spesso guarisce da malattie psicosomatiche.
La Meditazione insegna l’arte di vivere, porta pace e serenità e aiutata a rimanere centrati malgrado le difficoltà.
È un grande dono portare la meditazione nella propria vita.
NOBILE SILENZIO: Solo nel Silenzio puoi sentire la voce del tuo cuore. Stare in silenzio ti permette di osservare ciò che accade in te e di connetterti con la tua parte più profonda e intuitiva.
Puoi fare esperienza di momenti autentici di pace e serenità.
E’ tempo che tu smetta di cercare fuori di te. Guarda in te e torna a casa.
A CHI È RIVOLTO QUESTO RITIRO?
- A chi vuole imparare a calmare la mente.
- A chi vuole imparare a gestire ansia stress.
- A chi vuole rilassarsi in un luogo di pace.
- A chi vuole scoprire se stesso.
- A chi ha bisogno di ritrovare un sentimento di fiducia e gioia nei confronti della vita.
- A chi vuole cambiar vita e cerca uno stile di vita sano e naturale.
COSA FAREMO IN QUESTO RITIRO
- Introdurrò semplici tecniche di Meditazione per calmare la mente agitata.
- Faremo delle pratiche Yoga Dolce, dedicate alla conoscenza del proprio corpo, del respiro e del proprio sentire.
- Visualizzazioni guidate per aumentare emozioni di fiducia, speranza, serenità, amore e pienezza.
- Meditazione (Meditazione seduta, insegnamenti, camminata consapevole)
- Pratiche di consapevolezza corporea
- Tecniche di guarigione
- Tecniche di Rilassamento profondo
- Pratica di Yoga su misura dolce adatta anche a principianti
- Naturopatia: consigli utili e pratici per migliorare il tuo stile di Vita in primavera e depurare il corpo.
LOCATION DEL RITIRO
Via IV Novembre, 1, 02032 Fara In Sabina RIVISITEREMO IL MONASTERO SANTACITTARAMA!
COME TI SENTIRAI ALLA FINE DEL RITIRO
Grato alla vita, leggero, fiducioso, gioioso e con ottimi propositi e progetti per il futuro.
Sarai in grado di gestire meglio le tue emozioni. Ricorda che non importa ciò che capita, ma come REAGISCI a ciò che capita!
Dopo questo ritiro avrai sicuramente più strumenti per riconoscere e gestire le tue emozioni, ritrovare il tuo centro e lasciare andare più velocemente sentimenti negativi.
Conoscerai metodi nuovi per migliorare il tuo stile di vita e prenderti maggior cura di te.
Non importa quanto grande, ogni miglioramento è un passo avanti nel tuo cammino.
“Il tuo corpo ascolta quello che dice la tua mente”
CHI SONO
GIORGIA BONINI
Naturopata e Insegnante di Yoga su Misura
Mi occupo di SALUTE e BENESSERE
Accompagno la persona in un percorso di consapevolezza e crescita personale, utilizzando tecniche e rimedi naturali.
Organizzo Eventi e Ritiri di Crescita Personale, utilizzo lo Yoga, la Meditazione e Naturopatia.
Studio e pratico la Meditazione Vipassana, ho partecipato a molti ritiri intensivi di 10 giorni, svolti nel silenzio.
Soggiorno spesso presso monasteri buddhisti della tradizione della foresta.
Essere Felici e in Salute è il risultato di un percorso di consapevolezza.
Conosci te stesso!
INFORMAZIONI UTILI PER IL RITIRO
COSA PORTARE
Tappetino personale, coperta per il rilassamento, cuscino da meditazione o mattone yoga, benda o bandana per coprire gli occhi, abbigliamento comodo.
Quaderno, biro, specchio.
COSTI
Il week-end comprende:
Pernottamento in camere singole, su richiesta anche doppie. Colazione, pranzo e cena.
Pratiche Yoga Meditazione
L’evento è a numero chiuso e i posti sono limitati, il costo per l’intero week-end è di € 349
Se prenoti entro il 09.03.2023 paghi solo 310€
Per prenotare è necessario versare un acconto tramite bonifico di € 50
In caso di disdetta, l’acconto non sarà rimborsabile
Giorgia Bonini
EmilBanca Minerbio (BO)
IT69T0707236910000000004603
LA NATUROPATIA
La Naturopatia come prevenzione e come approccio consapevole alla salute.
Consigli Naturopatici e rimedi naturali, legati alla stagione primaverile.
Depurare e disintossicare il corpo significa eliminare le TOSSINE, cioè tutte quelle sostanze nocive per il nostro corpo che derivano dagli alimenti, farmaci, inquinamento, o che si producono nei processi digestivi.
Molte persone pensano che sia necessario depurare il corpo solo quando si manifestano gravi disturbi.
Non è cosi, i malesseri che avverti oggi, possono diventare malattie se trascurati.
La depurazione si basa sul buon funzionamento degli organi emuntori: intestino, fegato, reni, pelle, polmoni.
I ristagni di tossine e quindi la predisposizione alla malattia dipendono da carenze o disfunzioni di questi organi.
Vi fornirò alcuni semplici consigli salutari utili nella vita di tutti i giorni.
Le abitudini nutrono mente e corpo e determinano la qualità della nostra vita, scegli uno stile di vita sano!
Vedremo come poter vivere la vita in sintonia con le sue leggi (stili di vita, alimentazione, consapevolezza di sé, relazioni con l’ambiente e con gli altri)