RITIRO di MEDITAZIONE 

Yoga Silenzio

3-4-5 maggio

Monastero delle Clarisse Eremite Fara in Sabina Rieti

 

Prenditi una pausa dalla frenesia del mondo in un luogo sacro a contatto con te te stesso

 
Sarà un ritiro dedicato alla Pace interiore
 
Lo scopo di questo ritiro è quello di imparare a conoscere se stessi.
Calmare la mente e imparare ad amarsi.
 Fare pace con se stessi, entrare in contatto con  il proprio mondo interiore.
 
Il Monastero delle Clarisse Eremite ha sede in uno storico Castello.
Si trova a Fara in Sabina, un bellissimo borgo di origini medievali arroccato su Colle Buzio.
 
Un luogo incantato, fuori dal tempo con una bellissima vista.
Uno spazio di meditazione e riflessione.

 

Sabato pomeriggio andremo al MONASTERO SANTACITTARAMA dove vivono i monaci Buddhisti della tradizione Theravada, un luogo a me molto caro che frequento spesso durante l’ anno e che mi ha portato a condividere il cammino della Meditazione.

Oltre a visitare il monastero, faremo la puja e la meditazione di 1 ora con i Monaci e parteciperemo alla sessione domande e risposte con un monaco anziano
 
 
Il ritiro è adatto a tutti.
La Pace mentale va coltivata ed è indispensabile per vivere serenamente malgrado gli alti e bassi della vita, le malattie, gli imprevisti, le delusioni, le perdite.

Ogni essere umano nel corso della propria vita deve affrontare delle prove e per superarle al meglio occorre rimanere centrati, stabili ed equanimi.
Per far questo, occorre lavorare su stessi con pratiche di consapevolezza, introspezione, meditazione.

Se vuoi imparare a vivere bene adesso, ti aspetto a questo Ritiro

Nemmeno il tuo peggior nemico può farti più danni dei tuoi stessi pensieri

– Buddha

Guarda il Programma completo!

 

TEMA DEL RITIRO: RITROVARE PACE E AUMENTARE LA PROPRIA FORZA INTERIORE

 

Grazie alla meditazione aumenterai la conoscenza di te stesso e delle tue emozioni, diminuendo rapidamente il tuo livello di ansia e stress.

Svilupperai inoltre una maggior capacità di ascolto interiore e migliorerai la qualità della tua vita.

Con la pratica della meditazione vedrai più chiaramente i tuoi atteggiamenti e arriverai a capire quali sono utili e quali creano difficoltà.

Un atteggiamento aperto può far sì che anche le esperienze spiacevoli diventino occasione di saggezza.

La Meditazione purifica la mente e vi aiuta ad acquisire una chiara visione della realtà.

Purificando la mente anche il corpo si purifica e spesso guarisce da malattie psicosomatiche.

La Meditazione insegna l’arte di vivere, porta pace e serenità e aiutata a rimanere centrati malgrado le difficoltà.

È un grande dono portare la meditazione nella propria vita.

 

NOBILE SILENZIO: Solo nel Silenzio puoi sentire la voce del tuo cuore. Stare in silenzio ti permette di osservare ciò che accade in te e di connetterti con la tua parte più profonda e intuitiva.

Puoi fare esperienza di momenti autentici di pace e serenità.

E’ tempo che tu smetta di cercare fuori di te. Guarda in te e torna a casa.

 

 

 

 

A CHI È RIVOLTO QUESTO RITIRO?

  • A chi vuole imparare a calmare la mente.
  • A chi vuole imparare a gestire ansia stress.
  • A chi vuole rilassarsi in un luogo di pace.
  • A chi vuole scoprire se stesso.
  • A chi ha bisogno di ritrovare un sentimento di fiducia e gioia nei confronti della vita.
  • A chi vuole cambiar vita e cerca uno stile di vita sano e naturale.
Guarda il Programma completo!

COSA FAREMO IN QUESTO RITIRO

Faremo una full immersion di pratiche dedicate al Benessere, del corpo della mente e dello spirito
  • Introdurrò semplici tecniche di Meditazione per calmare la mente agitata.
  • Faremo delle pratiche Yoga Dolce, dedicate alla conoscenza del proprio corpo, del respiro e del proprio sentire.
  • Visualizzazioni guidate per aumentare emozioni di fiducia, speranza, serenità, amore e pienezza.
  • Meditazione (Meditazione seduta, insegnamenti, camminata consapevole)
  • Pratiche di consapevolezza corporea
  • Tecniche di guarigione
  • Tecniche di Rilassamento profondo
  • Pratica di Yoga su misura dolce adatta anche a principianti

LOCATION DEL RITIRO

Il Monastero delle Clarisse Eremite si trova a Fara in Sabina, un bellissimo borgo di origini medievali arroccato su Colle Buzio, situato tra i Monti Sabini e la Valle del Tevere, in provincia di Rieti.
 
👉Via IV Novembre, 1, 02032 Fara In Sabina RI
 
All’interno di uno scrigno verde colmo di silenzio e antiche tradizioni, è presente la comunità monastica delle Clarisse Eremite di Fara in Sabina (Rieti).
Oltrepassato il cancello d’ingresso si ha subito la sensazione di entrare all’interno di un luogo incantato dove sembra che il tempo si sia fermato. La pace, la bellezza della natura circostante vengono fortemente collegate alla volontà di dare vita ad uno spazio nel quale vige una grande spiritualità.
 

VISITEREMO IL MONASTERO SANTACITTARAMA!

Santacittarama: “Il giardino del cuore sereno”, è il primo monastero in Italia della tradizione Theravada, “La Via degli Anziani”. 
 
Un luogo dove coltivare consapevolezza, spiritualità e meditare secondo gli insegnamenti del Buddha.
 
 

MONASTERO SUORE CLARISSE

COME TI SENTIRAI ALLA FINE DEL RITIRO

Grato alla vita, leggero, fiducioso, gioioso e con ottimi propositi e progetti per il futuro.

Sarai in grado di gestire meglio le tue emozioni. Ricorda che non importa ciò che capita, ma come REAGISCI a ciò che capita!

Dopo questo ritiro avrai sicuramente più strumenti per riconoscere e gestire le tue emozioni, ritrovare il tuo centro e lasciare andare più velocemente sentimenti negativi.

Conoscerai metodi nuovi per migliorare il tuo stile di vita e prenderti maggior cura di te.

Non importa quanto grande, ogni miglioramento è un passo avanti nel tuo cammino.

“Il tuo corpo ascolta quello che dice la tua mente”

CHI SONO

GIORGIA BONINI

Naturopata

Riflessologa

Insegnante di Yoga su Misura e Meditazione

Organizzo Eventi e Ritiri di Crescita Personale, utilizzo lo Yoga, la Meditazione e Naturopatia.

Studio e pratico la Meditazione Vipassana, partecipo a lunghi ritiri di meditazione in silenzio.

Spesso soggiorno presso i monasteri Buddhisti della tradizione della foresta.

Essere Felici e in Salute è il risultato di un percorso di consapevolezza.
Conosci te stesso!

 

INFORMAZIONI UTILI PER IL RITIRO

COSA PORTARE

Tappetino personale, coperta per il rilassamento, cuscino da meditazione o mattone yoga, benda o bandana per coprire gli occhi, abbigliamento bianco( facoltativo) 

Quaderno, biro.

COSTI

Il week-end comprende:

Pernottamento in camere doppie su richiesta anche singole con piccolo supplemento.

Colazione, pranzo e cena.

Cibo Vegetariano

Pratiche Yoga Meditazione 

L’evento è a numero chiuso e i posti sono limitati, il costo per l’intero week-end è di € 349

Se prenoti entro il 11.02.2024 paghi solo 299

Per prenotare è necessario versare un acconto tramite bonifico di € 49

In caso di disdetta, l’acconto non sarà rimborsabile

Giorgia Bonini

EmilBanca Minerbio (BO)

IT69T0707236910000000004603