Monastero delle Clarisse Eremite
(Fara in Sabina Rieti)
Sabato pomeriggio andremo al Monastero Santacittarama, dove risiede una comunità di monaci Buddhisti della tradizione Theravada, un luogo a me molto caro che frequento spesso durante l’ anno e che mi ha portato a condividere il cammino della Meditazione.
Ogni essere umano nel corso della propria vita deve affrontare delle prove e per superarle al meglio occorre rimanere centrati, stabili ed equanimi.
Per far questo, occorre lavorare su stessi con pratiche di consapevolezza, introspezione, meditazione.
Se vuoi imparare a vivere bene adesso, ti aspetto a questo Ritiro
Nemmeno il tuo peggior nemico può farti più danni dei tuoi stessi pensieri
Prenditi una pausa dalla frenesia del mondo in un luogo sacro a contatto con te stesso.
RITORNO AL CUORE
La Meditazione insegna l’arte di vivere, porta pace e serenità e aiutata a rimanere centrati malgrado le difficoltà.
Grazie alla meditazione aumenterai la conoscenza di te stesso e delle tue emozioni, diminuendo rapidamente il tuo livello di ansia e stress.
Svilupperai inoltre una maggior capacità di ascolto interiore e migliorerai la qualità della tua vita.
Con la pratica della meditazione vedrai più chiaramente i tuoi atteggiamenti e arriverai a capire quali sono utili e quali creano difficoltà.
Un atteggiamento aperto può far sì che anche le esperienze spiacevoli diventino occasione di saggezza.
La Meditazione purifica la mente e vi aiuta ad acquisire una chiara visione della realtà.
Purificando la mente anche il corpo si purifica e spesso guarisce da malattie psicosomatiche.
È un grande dono portare la meditazione nella propria vita.
NOBILE SILENZIO: Solo nel Silenzio puoi sentire la voce del tuo cuore. Stare in silenzio ti permette di osservare ciò che accade in te e di connetterti con la tua parte più profonda e intuitiva.
Puoi fare esperienza di momenti autentici di pace e serenità.
E’ tempo che tu smetta di cercare fuori di te.
Guarda in te e torna a casa.
Grato alla vita, leggero, fiducioso, gioioso e con ottimi propositi e progetti per il futuro.
Sarai in grado di gestire meglio le tue emozioni. Ricorda che non importa ciò che capita, ma come REAGISCI a ciò che capita!
Dopo questo ritiro avrai sicuramente più strumenti per riconoscere e gestire le tue emozioni, ritrovare il tuo centro e lasciare andare più velocemente sentimenti negativi.
Conoscerai metodi nuovi per migliorare il tuo stile di vita e prenderti maggior cura di te.
Non importa quanto grande, ogni miglioramento è un passo avanti nel tuo cammino.
“Il tuo corpo ascolta quello che dice la tua mente”
Giorgia Bonini
Naturopata
Riflessologa
Insegnante di Yoga su Misura e Meditazione
Organizzo Ritiri di Ricerca Personale
Utilizzo lo Yoga, la Meditazione e Naturopatia.
Studio e pratico la Meditazione Vipassana, partecipo con regolarità a ritiri di meditazione in silenzio.
Spesso soggiorno presso i monasteri Buddhisti della tradizione della foresta.
Essere Felici e in Salute è il risultato di un percorso di consapevolezza.
Conosci te stesso!