RITIRO YOGA e NATUROPATIA

AMA TE STESSO

 Santuario di Graglia (Biella) 

Lo scopo di questo ritiro è quello di imparare ad amare se stessi.

Quando ci amiamo, accadono miracoli nella 

nostra vita.

 

 

È difficile essere in pace con sé stessi e molta gente prova avversione nei propri confronti.
È molto meglio essere in pace con il nostro corpo e la nostra mente che con qualsiasi altra cosa e non esigere che questi siano perfetti e che tutto vada bene.
Lo scopo di questo ritiro è quello di imparare ad Amare e Perdonare se stessi e gli altri.
Con chi stai 24 ore al giorno? Molte persone pensavamo di amare se stesse, ma si fanno del male in continuazione con i pensieri, con le parole e con le azioni, sono i peggiori nemici di se stessi.
Trasforma il tuo critico interiore nel tuo miglior amministratore.

Amare se stessi è una storia di amore che dura tutta la vita.

Cerchiamo continuamente l’amore fuori da noi, perchè nessuno ci ha insegnato ad apprezzare e amare noi stessi. In questo ritiro fare una full immersion di pratiche legate al benessere di corpo mente e cuore.

Mantenere il corpo in buona salute è un dovere altrimenti non saremo capaci di mantenere la nostra mente forte e chiara

– Buddha

 SENTIRE IL CORPO

Il corpo comunica con noi, manda continuamente dei messaggi, non ignorarli.

Imparerai ad osservare il corpo, perché il corpo è una finestra aperta sull’inconscio.

Il nostro corpo ci parla tramite malesseri, disagi, dolori e lo stato di salute in generale. Un linguaggio antico, l’unico modo che il corpo conosce per parlare.  Nella maggior parte dei casi, le nostre condizioni fisiche indicano le nostre condizioni psicologiche ed emozionali.

Imparerai a prenderti del tempo per entrare in contatto con il tuo sentire e migliorare la tua salute fisica mentale ed emozionale.

Per stare bene con gli altri, devi prima star bene con te stesso.

Imparerai ad amarti ancora un po’ di più e a prenderti cura di te, sei l’unico che può davvero farlo.

𝙎𝙚 𝙫𝙪𝙤𝙞 𝙚𝙨𝙨𝙚𝙧𝙚 𝙛𝙚𝙡𝙞𝙘𝙚 𝙚 𝙛𝙡𝙪𝙞𝙧𝙚 𝙣𝙚𝙡𝙡𝙖 𝙫𝙞𝙩𝙖, 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙞 𝙙𝙖𝙡 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙤, 𝙞𝙡 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙤 𝙧𝙞𝙫𝙚𝙡𝙖 𝙢𝙤𝙡𝙩𝙞𝙨𝙨𝙞𝙢𝙤 𝙖 𝙥𝙧𝙤𝙥𝙤𝙨𝙞𝙩𝙤 𝙙𝙞 𝙩𝙚 𝙨𝙩𝙚𝙨𝙨𝙤 𝙚 𝙙𝙚𝙡 𝙩𝙪𝙤 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙧𝙚. 𝙌𝙪𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙢𝙞𝙜𝙡𝙞𝙤𝙧𝙖 𝙡𝙖 𝙨𝙖𝙡𝙪𝙩𝙚 𝙙𝙚𝙡 𝙩𝙪𝙤 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙤 𝙢𝙞𝙜𝙡𝙞𝙤𝙧𝙖 𝙖𝙣𝙘𝙝𝙚 𝙞𝙡 𝙩𝙪𝙤 𝙨𝙩𝙖𝙩𝙤 𝙙’𝙖𝙣𝙞𝙢𝙤 𝙚 𝙡𝙖 𝙩𝙪𝙖 𝙖𝙪𝙩𝙤𝙨𝙩𝙞𝙢𝙖!

A CHI È RIVOLTO QUESTO RITIRO?

  • A chi vuole avvicinarsi al mondo dello Yoga.
  • A chi vuole avvicinarsi al mondo della Salute ed è interessato alla medicina Naturale.
  • A chi vuole imparare a conoscere sè stesso.
  • A chi ha bisogno di ritrovare un sentimento di fiducia e gioia nei confronti della vita.
  • A chi vuole cambiar vita e cerca uno stile di vita sano e naturale.
  • A chi vuole rilassarsi e rigenerarsi in un luogo di pace

COSA FAREMO IN QUESTO RITIRO

Faremo una full immersion di pratiche dedicate al Benessere, del corpo della mente e dello spirito.

LOCATION DEL RITIRO

Santuario di Graglia

Un luogo spettacolare con vista sul Monviso e tutto intorno boschi meravigliosi di faggi e betulle. 

Il Sacro Monte di Graglia è una località prealpina situata a Graglia, in provincia di Biella, in Piemonte, a pochi chilometri a ovest del capoluogo di provincia. Si trova a valle della più maestosa cima del Mombarone, quasi al confine con la Valle d’Aosta; ospita il santuario dedicato alla Madonna Nera e collegato al culto della Nostra Signora di Loreto, nelle Marche

SANTUARIO DI GRAGLIA BIELLA

COME TI SENTIRAI ALLA FINE DEL RITIRO

Grato alla vita, leggero, fiducioso, gioioso e con ottimi propositi e progetti per il futuro.

Sarai in grado di gestire meglio le tue emozioni. Ricorda che non importa ciò che capita, ma come REAGISCI a ciò che capita!

Dopo questo ritiro avrai sicuramente più strumenti per riconoscere e gestire le tue emozioni, ritrovare il tuo centro e lasciare andare più velocemente sentimenti negativi.

Conoscerai metodi nuovi per migliorare il tuo stile di vita e prenderti maggior cura di te.

“Il tuo corpo ascolta quello che dice la tua mente”

PACE E FORZA 

Grazie alla meditazione aumenterai la conoscenza di te stesso e delle tue emozioni, diminuendo rapidamente il tuo livello di ansia e stress.

Svilupperai inoltre una maggior capacità di ascolto interiore e migliorerai la qualità della tua vita.

Con la pratica della meditazione vedrai più chiaramente i tuoi atteggiamenti e arriverai a capire quali sono utili e quali creano difficoltà.

Un atteggiamento aperto può far sì che anche le esperienze spiacevoli diventino occasione di saggezza.

La Meditazione purifica la mente e vi aiuta ad acquisire una chiara visione della realtà.

Purificando la mente anche il corpo si purifica e spesso guarisce da malattie psicosomatiche.

La Meditazione insegna l’arte di vivere, porta pace e serenità e aiutata a rimanere centrati malgrado le difficoltà.

È un grande dono portare la meditazione nella propria vita.

CHE TIPO DI YOGA PRATICHEREMO: YOGA SU MISURA

 Lo Yoga su Misura, è un metodo che tiene conto della persona inserita nei ritmi della natura e aiuta a riconnetterci con essa, variando la pratica stagionalmente.

 Tutte le volte che ci allontaniamo dai ritmi della natura questo si ripercuote a lungo termine sulla nostra salute e sul nostro benessere.

Il metodo yoga su misura tiene conto delle caratteristiche e possibilità del praticante, così da renderla una pratica adatta a tutti.

CHI SONO

GIORGIA BONINI Naturopata  Insegnante di Yoga su Misura e Meditazione

Mi occupo di SALUTE e BENESSERE
Accompagno la persona in un percorso di consapevolezza e crescita personale, utilizzando tecniche e rimedi naturali.

Utilizzo un approccio di integrazione fra varie tecniche.

Studio e pratico la Meditazione Vipassana, ho partecipato a molti ritiri intensivi di meditazione  svolti nel silenzio. Spesso soggiorno presso i monasteri buddhisti della tradizione della foresta.

Essere Felici e in Salute è il risultato di un percorso di consapevolezza.

SAI CHE COS’E’ LA NATUROPATIA?

La Naturopatia come prevenzione e come approccio consapevole alla salute.

Mentre il medico si occupa della diagnosi e delle terapia, il naturopata si concentra sulla causa che ha scatenato la malattia; valuta il terreno costituzionale, le predisposizioni, le capacità reattive e interviene in particolare nella prevenzione dei disturbi per favorire la creazione di uno stile di vita sano.

Vi fornirò alcuni semplici consigli, per iniziare a migliorare cattive abitudini, e iniziare a prendervi cura di voi stessi

Occorre Depurare il corpo e la mente per rimanere il più possibile in Salute, vedremo come

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  • INFORMAZIONI UTILI PER IL RITIRO
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  • SISTEMAZIONE
  • In camere doppie (singola con supplemento)
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  • COSA PORTARE
  • Tappetino personale, cinghia yoga, pallina da tennis,
  • abbigliamento bianco, una benda per coprire gli occhi, quaderno e biro. 
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  • COSTI
  • Il week-end comprende:
  • Vitto e alloggio (cibo vegetariano)
  • Pratiche Yoga –Meditazione
  • Seminario Naturopatia
  • L’evento è a numero chiuso e i posti sono limitati, il costo per l’intero week-end è di 349€  

Se prenoti entro il 5 maggio, prezzo promo

299 in doppia (supplemento singola 30 euro)

Per prenotare è necessario versare un acconto tramite bonifico di € 49

In caso di disdetta, l’acconto non sarà rimborsabile

Giorgia Bonini

EmilBanca Minerbio (BO)

IT69T0707236910000000004603