25-26-27 Marzo 2022
Agriturismo Pianconvento (FC)
RITIRO DI PRIMAVERA
Yoga Naturopatia e Meditazione
RISVEGLIO E DEPURAZIONE
3 giorni dedicati al Benessere totale, un viaggio per nutrire corpo e mente, riequilibrare le energie e prendersi cura di sé stessi.
La primavera è il risveglio della Natura, e come la Natura anche il nostro corpo ha bisogno di essere risvegliato per riacquistare energia e vigore.
Lo scopo di questo ritiro è quello di Depurare e Riequilibrare il corpo.
Ritrovare Salute fisica e Pace mentale.
Staccare la spina e dedicare tempo prezioso a sé stessi, in mezzo alla Natura
Mantenere il corpo in buona salute è un dovere altrimenti non saremo capaci di mantenere la nostra mente forte e chiara
– Buddha
Oltre alla pratica Yoga, ci saranno momenti di approfondimento sulla Naturopatia e su come vivere bene secondo natura, momenti dedicati alla pratica del Rilassamento profondo, Meditazione e splendide camminate in un luogo da sogno, immerso nella natura.
TEMA DEL RITIRO: RISVEGLIARSI E DEPURARSI IN PRIMAVERA
In PRIMAVERA Il corpo comincia a risvegliarsi dal torpore invernale e la parte Yang (sole, calore, luce) prende il sopravvento rispetto allo Yin (luna, freddo, buio)
La primavera corrisponde alla loggia energetica del legno e il fegato ne è l’organo interessato in quanto si occupa di garantire e regolare questo nuovo affluire di energia.
Il corpo inizia così un processo di detossificazione profondo, stimolando gli organi emuntori (in primis proprio il fegato) a ripulirsi a fondo.
Nel passaggio tra le due stagioni c’è la tendenza a sentirsi stanchi e spossati e questo è determinato dal fatto che l’organismo rilascia le tossine accumulate durante l’inverno per compiere un ciclo di rigenerazione profondo.
Proprio per questo motivo è indispensabile occuparsi maggiormente della DEPURAZIONE!
L’ equilibrio del fegato è fondamentale per garantire la salute sia fisica che mentale, avendo un legame stretto proprio con lo stato emotivo che vede interessata la rabbia, l’irritabilità, il risentimento, la frustrazione, la depressione da mancanza di scopi nella vita, l’insonnia e l’incapacità di vedere la propria direzione.
Le pratiche di Yoga e gli insegnamenti di Naturopatia saranno incentrate sul risveglio e la depurazione primaverile.
il contatto con la natura ci aiuta a scaricare le tensioni e le pesanti energie dell’inverno, e accogliere una nuova leggerezza.
𝙎𝙚 𝙫𝙪𝙤𝙞 𝙚𝙨𝙨𝙚𝙧𝙚 𝙛𝙚𝙡𝙞𝙘𝙚 𝙚 𝙛𝙡𝙪𝙞𝙧𝙚 𝙣𝙚𝙡𝙡𝙖 𝙫𝙞𝙩𝙖, 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙞 𝙙𝙖𝙡 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙤, 𝙞𝙡 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙤 𝙧𝙞𝙫𝙚𝙡𝙖 𝙢𝙤𝙡𝙩𝙞𝙨𝙨𝙞𝙢𝙤 𝙖 𝙥𝙧𝙤𝙥𝙤𝙨𝙞𝙩𝙤 𝙙𝙞 𝙩𝙚 𝙨𝙩𝙚𝙨𝙨𝙤 𝙚 𝙙𝙚𝙡 𝙩𝙪𝙤 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙧𝙚.
𝙌𝙪𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙢𝙞𝙜𝙡𝙞𝙤𝙧𝙖 𝙡𝙖 𝙨𝙖𝙡𝙪𝙩𝙚 𝙙𝙚𝙡 𝙩𝙪𝙤 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙤 𝙢𝙞𝙜𝙡𝙞𝙤𝙧𝙖 𝙖𝙣𝙘𝙝𝙚 𝙞𝙡 𝙩𝙪𝙤 𝙨𝙩𝙖𝙩𝙤 𝙙’𝙖𝙣𝙞𝙢𝙤 𝙚 𝙡𝙖 𝙩𝙪𝙖 𝙖𝙪𝙩𝙤𝙨𝙩𝙞𝙢𝙖!
A CHI È RIVOLTO QUESTO RITIRO?
- A chi vuole avvicinarsi al mondo dello Yoga.
- A chi vuole avvicinarsi al mondo della salute ed è interessato alla medicina Naturale.
- A chi vuole imparare a conoscere sé stesso.
- A chi ha bisogno di ritrovare un sentimento di fiducia e gioia nei confronti della vita.
- A chi vuole cambiar vita e cerca uno stile di vita sano e naturale.
- A chi vuole rilassarsi e rigenerarsi in un luogo di pace
COSA FAREMO IN QUESTO RITIRO
Faremo una full immersion di pratiche dedicate al Benessere primaverile
- Conoscerai la Naturopatia e ti fornirò molti consigli utili e pratici per migliorare il tuo stile di Vita in primavera e depurare il corpo.
- Yoga su Misura pratica primaverile, per ritrovare leggerezza e benessere eliminando le tossine che si accumulano in inverno.
- Visualizzazioni guidate per aumentare emozioni di fiducia, equilibrio, serenità, amore e pienezza.
- Pratiche di Meditazione e introspezione per calmare la mente agitata, imparare a lasciar andare il vecchio per far spazio al nuovo.
LOCATION DEL RITIRO
Agriturismo Pianconvento
L’ Agriturismo Pianconvento si trova nella parte della regione Emilia Romagna al confine con la Toscana, nella zona indicata ancora come la “Romagna Toscana”.
E’ situato ai piedi di un suggestivo bosco di pino nero ed è circondato da verdi pascoli e incantevoli campi di grano ed erba medica, ad una altitudine di 500/600 metri.
La ristrutturazione del casolare, costruito nel 1929, è stata fatta utilizzando materiali del luogo.
Indirizzo:
Monteguidi Podere Pianconvento 49 47021 – Bagno di Romagna (FC)
Importante: VI PREGHIAMO COMUNICARCI EVENTUALI ALLERGIE, INTOLLERANZE
COME TI SENTIRAI ALLA FINE DEL RITIRO
Grato alla vita, forte e centrato, fiducioso e gioioso, con ottimi propositi e progetti per il futuro.
Sarai in grado di gestire meglio le tue emozioni. Ricorda che non importa ciò che capita, ma come REAGISCI a ciò che capita!
Dopo questo ritiro avrai sicuramente più strumenti per riconoscere e gestire le tue emozioni, ritrovare il tuo centro e lasciare andare più velocemente sentimenti negativi.
Conoscerai metodi nuovi per migliorare il tuo stile di vita e prenderti maggior cura di te.
Non importa quanto grande, ogni miglioramento è un passo avanti nel tuo cammino.
“Il tuo corpo ascolta quello che dice la tua mente”
SCEGLI COSA VUOI FARE
Puoi partecipare a tutte le pratiche Yoga, Meditazioni, Rilassamenti, al Seminario di naturopatia oppure solo ad alcune lezioni e goderti la pace di Pianconvento.
CHE TIPO DI YOGA PRATICHEREMO: YOGA SU MISURA
Lo Yoga su Misura, è un metodo che tiene conto della persona inserita nei ritmi della natura e aiuta a riconnetterci con essa, variando la pratica stagionalmente.
Tutte le volte che ci allontaniamo dai ritmi della natura questo si ripercuote a lungo termine sulla nostra salute e sul nostro benessere.
Il metodo Yoga su Misura tiene conto delle caratteristiche e possibilità della persona, così da renderla una pratica adatta a tutti.
Non è il praticante che deve adattarsi allo Yoga ma lo Yoga che deve adattarsi al praticante.
CHI SONO
GIORGIA BONINI Naturopata e Insegnante di Yoga su Misura
Mi occupo di SALUTE e BENESSERE
Accompagno la persona in un percorso di consapevolezza e crescita personale, utilizzando tecniche e rimedi naturali.
Utilizzo un approccio di integrazione fra varie tecniche, valutando ciò che è più adatto alla persona a seconda della sua costituzione fisica ed energetica.
Siamo unici e irripetibili con vissuti molto diversi e questo è fondamentale da tenere in considerazione nella valutazione olistica.
Mi occupo di percorsi individuali di:
- Riequilibrio e Depurazione del corpo.
- Riflessologia Plantare.
- Lezioni di Yoga individuali e di gruppo.
- Percorsi di Rilassamento e Meditazione.
- Percorsi di Riequilibrio emozionale.
LA NATUROPATIA
La Naturopatia come prevenzione e come approccio consapevole alla salute.
Consigli Naturopatici e rimedi naturali, legati alla stagione primaverile.
Depurare e disintossicare il corpo significa eliminare le TOSSINE, cioè tutte quelle sostanze nocive per il nostro corpo che derivano dagli alimenti, farmaci, inquinamento, o che si producono nei processi digestivi.
Molte persone pensano che sia necessario depurare il corpo solo quando si manifestano gravi disturbi.
Non è cosi, i malesseri che avverti oggi, possono diventare malattie se trascurati.
La depurazione si basa sul buon funzionamento degli organi emuntori: intestino, fegato, reni, pelle, polmoni.
I ristagni di tossine e quindi la predisposizione alla malattia dipendono da carenze o disfunzioni di questi organi.
Vi fornirò alcuni semplici consigli salutari utili nella vita di tutti i giorni.
Le abitudini nutrono mente e corpo e determinano la qualità della nostra vita, scegli uno stile di vita sano!
Vedremo come poter vivere la vita in sintonia con le sue leggi (stili di vita, alimentazione, consapevolezza di sé, relazioni con l’ambiente e con gli altri)
INFORMAZIONI UTILI PER IL RITIRO
COSA PORTARE
Tappetino personale, coperta per il rilassamento, pallina da tennis o di gomma piuma, cinghia yoga, abbigliamento comodo.
COSTI
Il week-end comprende:
Pernottamento presso l’agriturismo in camere molto spaziose, doppie o triple, prima colazione, pranzo e cena, pratiche Yoga e Naturopatia.
L’evento è a numero chiuso e i posti sono limitati, il costo per l’intero week-end è di € 299
Per prenotare è necessario versare un acconto tramite bonifico di € 99 entro il 28 Febbraio 2022:
Giorgia Bonini EmilBanca Minerbio (BO)
IT69T0707236910000000004603
Inviare una mail con la contabile del bonifico a:
yogaenaturopatia@gmail.com
PRATICA YOGA SU MISURA PRIMAVERA
La Primavera è la stagione per eccellenza delle Depurazioni del corpo e della mente.
È il momento della rinascita, rinnovamento e trasformazione.
La pratica YOGA e un adeguato stile di Vita aiutano a sostenere i processi di Purificazione e Depurazione.
Il rallentamento invernale utile e prezioso, tende a farci accumulare tossine ed ora è arrivato il momento di fare le “pulizie”
Ecco alcuni benefici della pratica primaverile:
Migliora la circolazione venosa e linfatica
Tonifica gambe dorso e spalle
Aumenta autostima e riduce lo stress
Migliora l’equilibrio e la postura
Elimina le Tossine a più livelli