La mattina simboleggia il risveglio, la rinascita, hai 24 ore a tua disposizione.
Ciò che fai di mattina influenza tutto il resto della tua giornata.
Chi ben comincia è giá a metá dell’opera ! Tu hai il potere di migliorare la tua vita in ogni istante, lamentarsi non serve a niente, se non a renderti triste e depresso, quindi impegnati a raggiugere i tuoi obiettivi!
OLI ESSENZIALI DA TENERE SEMPRE IN CASA
L’aromaterapia utilizza le proprietà curative degli oli essenziali puri per agire a livello fisico, emozionale psichico e spirituale delle persone per curarne gli squilibri.
L‘olfatto è lo strumento percettivo più immediato e gli odori sono gli unici stimoli che raggiungono il cervello direttamente dall’organo di senso.
Gli oli essenziali sono composti naturali di origine vegetale e vengono utilizzati per fini terapeutici nell’ambito dell’aromaterapia, branca della Fitoterapia.
In campo Naturopatico, ogni sintomo viene valutato tenendo conto del rapporto fra corpo-mente-spirito.
La ritenzione idrica è causata da un eccessivo accumulo di liquidi nel corpo e si manifesta con gonfiore alle caviglie, a piedi e gambe, ma è possibile riscontrare anche gonfiore all’addome, seno, mani.
I centrifugati sono delle bevande naturali molto utili per depurare l’organismo, consigliati soprattutto in estate.
Sono ricchi di vitamine e sali minerali ed hanno varie proprietà come la disintossicazione dell’organismo, il rafforzamento del sistema immunitario, il miglioramento delle funzionalità intestinali ed hanno effetti antiage Continua a leggere
Vi basta un frullatore! La crema Budwig è veloce e ricchissima di sostanze nutritive.
La Colazione è il pasto più importante della giornata.
Vi scrivo la ricetta della Dr.ssa Kousmine, medico ricercatore, che ha dedicato la sua vita alla ricerca sulle malattie degenerative.
FATTI UN REGALO
”La salute è il primo dovere della vita”
Oscar Wilde
Se non hai il tempo di partecipare ad un corso yoga, se hai voglia di dedicare tempo prezioso a te stesso, se hai bisogno di ritrovare il tuo equilibrio psico-fisico. Se il tuo corpo ti manda svariati segnali di malessere: ascoltalo!
Ti offro un PROGRAMMA PERSONALIZZATO DI 6 INCONTRI, anche a casa tua.
Cosa faremo:
COSA VUOI MIGLIORARE NELLA TUA VITA?
Fai una lista.
Per vivere bene e realizzare i tuoi progetti e sogni, il corpo dev’essere mantenuto in SALUTE.
Rispetta il tuo corpo, il tuo tempio, che ti permette di viaggiare, muoverti, fare esperienza
Il corpo dev’essere depurato e sostenuto, per accrescere l’energia vitale, soprattutto nei cambi di stagione.
Affidati ad un esperto per valutare la tua costituzione fisica ed energetica e sostenerla con cibi, erbe, integratori e pratiche di depurazione.
Secondo l’OMS La salute è uno stato di completo benessere psichico , fisico e sociale dell’uomo dinamicamente integrato nel suo ambiente naturale e sociale e non la sola assenza di malattia.
Ci abituiamo ai tanti malesseri e sottovalutiamo i tantissimi sintomi che il corpo ci invia.
Arriva settembre e mi chiedo cosa posso fare quest’anno per me? A quale corso iscrivermi?
Tutti ormai parlano dello Yoga, e anche i medici consigliano di far yoga, ma perché?
Lo yoga non è un’ invenzione new age, ma un antica disciplina millenaria, divenuta famosa perché è realmente efficace, offre degli strumenti per lavorare sempre più profondamente su se stessi.
La menzione della parola yoga si trova nei Veda, composti intorno al 4000 a.c., il termine Veda significa conoscenza, la parola yoga compare nel Rig Veda , il più antico libro del mondo.
Lo Yoga era insegnato da maestro ad allievo, e solo intorno al 1800 /1900, quando i mastri yoga hanno iniziato a viaggiare, lo yoga si è diffuso in occidente, e anche noi abbiamo potuto beneficiare di questa antichissima disciplina. Continua a leggere