Non ci sono scuse puoi praticare anche da casa, soprattutto lo Yoga! Ma quale Yoga? Ti svelo alcuni segreti.
Tra le tante attività che scegliete durante il giorno, quelle che riguardano il miglioramento della Salute del corpo psico fisico, dovrebbero avere la priorità assoluta!
Lo Yoga è una disciplina che crea armonia fra i diversi aspetti della persona: mente, corpo, respiro ed emozioni, favorendo una condizione di benessere psico-fisico e salute generale. Ti aiuta a conoscerti a migliorarti e ad essere felice
In rete troviamo un’ ampia scelta di lezioni gratuite, lezioni yoga di ogni genere, video e video corsi, questo da un lato offre un ampia scelta, dall’altro forse ti rende confuso, navighi da un sito all’altro senza iniziare veramente un programma adatto a te e soprattutto senza ottenere nessun risultato!