Videolezioni di Yoga

All’interno del sito è presente un’area con videolezioni di Yoga.

Benessere Collo e Spalle

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Una buona apertura dell’area del torace rende più profonda la respirazione, migliora la postura e agisce in modo straordinario sulla vita emotiva.
Se desideri migliorare la tua postura, aprire il petto, rinforzare la schiena ed eliminare rigidità a collo e spalle affidati allo Yoga!

PREZZO: 17 euro

Prevenzione Sciatica

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Per sperimentare un sollievo dal dolore che coinvolge il gluteo, la zona lombare e il nervo sciatico, è opportuno allungare e tonificare tutti i muscoli che corrono per la lunghezza del nervo sciatico, con particolare attenzione alla piriforme e altri rotatori esterni profondi dell’anca.

PREZZO: 17 euro

CURA LA TUA SCHIENA ATTRAVERSO LO YOGA

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In questa sessione troverai 6 video per il benessere della colonna vertebrale e pratiche di rilassamento profondo per lasciare andare tensioni e rigidità.

Se soffri di mal di schiena e vuoi star bene inizia a praticare lo Yoga dolce.

PREZZO: 31 euro